800 ml de filet de poisson
2 oignons rouge
20 ml de gingembre
2 gousses d'ail
10 citrons vert
1 litre 600 ml de pommes de terre cuites
coriandre
sel
poivre
½ piment (facultatif)| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 180 ANC=70 % | 440 ANC=40 % | 1 ANC=0 % | 2 490 ANC=130 % | 10 440 ANC : 130 % |
| Pour 100 g | 4 ANC=2 % | 10 ANC=1 % | 0 | 70 ANC=3 % | 280 ANC : 3 % |
| Par personne | 20 ANC=9 % | 50 ANC=5 % | 0 | 310 ANC=20 % | 1 310 ANC : 20 % |

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Les 3 commentaires déjà postés sur cette recette :
il y a autant de varietes de pomme de terre que de différents fromage en france.