
6 filets de poisson
1 échalote
6 brins de romarin
200 ml de crème fraiche liquide
1 verre de vin blanc sec
30 g de beurre
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 brin de ciboulette
150 ml de vin blanc sec
2 noix de beurre
300 g de fondue d'oignons
Sel
Poivre










| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 198 ANC=306 % | 287 ANC=108 % | 318 ANC=436 % | 2 168 ANC=108 % | 9 080 ANC : 108 % |
| Pour 100 g | 11 ANC=17 % | 16 ANC=6 % | 18 ANC=25 % | 123 ANC=6 % | 517 ANC : 6 % |
| Par personne | 33 ANC=51 % | 47 ANC=18 % | 53 ANC=73 % | 361 ANC=18 % | 1 513 ANC : 18 % |
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Les 14 commentaires déjà postés sur cette recette :
2) Généralement il vaut mieux les mettre par ordre de cuisson (légumes "durs" en 1er, etc.)
Pas de problèmes pour le couscoussier. C'est une cuisson vapeur, donc il faut très peu d'eau finalement, ce qui fait qu'on peut utiliser un peu n'importe quel récipient