Salade de betteraves à la polonaise


Salade de betteraves à la polonaise
Dans cette salade betteraves crues, on ajoute des rondelles de pommes de terre grillées, et des petits morceaux de saucisse fumée.
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Dernière mise à jour : Le 24 Février 2021

Mots-clés pour cette recette : SaladeBetteravesPolognePolonaisePommes de terreSaucisseFumée
Pour 4 personnes, il vous faut :
  • 1 pommes de terre cuites 2 pommes de terre cuites
  • 2 saucisse 1 saucisse
  • 3 betterave crue 14.1 oz de betterave crue
  • 4 persil persil
  • 5 Sauce vinaigrette 5 cuillères à soupe de Sauce vinaigrette

Changer ces ingrédients pour : 2 personnes 4 personnes 8 personnes 12 personnes
Changer d'unités de mesures : Métriques UK UK Poids Volumes
Combien de temps ?
Pour réaliser cette recette :
PréparationCuissonTotale
16 min.25 min.41 min.
Pour planifier cette recette :
  • A quelle heure finirai-je cette recette si je la commence à ... ?
  • A quelle heure dois-je commencer pour finir cette recette à ... ?
  • Calculez moi ça...

La recette pas à pas


Étape 1 - 5 min.
Salade de betteraves à la polonaise : Photo de l'étape 1
Épluchez 2 pommes de terre cuites et coupez les en tranches pas trop fines.

Réservez.

Étape 2 - 10 min.
Salade de betteraves à la polonaise : Photo de l'étape 2
Faites griller 1 saucisse.

Étape 3 - 1 min.
Salade de betteraves à la polonaise : Photo de l'étape 3
Découpez en rondelles.

Étape 4 - 15 min.
Salade de betteraves à la polonaise : Photo de l'étape 4
Dans la poêle de cuisson de la saucisse, sans la nettoyer pour profiter du gras de cuisson, faites dorer les tranches de pommes de terre sur chaque face.

Étape 5 - 1 min.
Salade de betteraves à la polonaise : Photo de l'étape 5
Enfin de cuisson, ajoutez les rondelles de saucisse, mélangez et coupez le feu.

Étape 6 - 5 min.
Salade de betteraves à la polonaise : Photo de l'étape 6
Épluchez puis râpez 14.1 oz de betterave crue.

Étape 7 - 2 min.
Salade de betteraves à la polonaise : Photo de l'étape 7
Ajoutez le persil haché et 5 cuillères à soupe de Sauce vinaigrette, mélangez bien.

Étape 8 - 2 min.
Salade de betteraves à la polonaise : Photo de l'étape 8
Terminez en ajoutant pommes de terre et saucisse, mélangez une dernière fois, votre salade est prête.
Remarques
Essayez de prendre, si possible, une saucisse fumée plutôt que classique, ce sera bien meilleur.
Conservation
A déguster dans la journée.
Informations de diététique
Pour la recette
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
1 413 Kcal ou 5 916 Kj80 gr94 gr80 gr
71 %31 %9 %12 %
Pour 100 g
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
163 Kcal ou 682 Kj9 gr11 gr9 gr
8 %4 %1 %1 %
Par personne
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
353 Kcal ou 1 478 Kj20 gr24 gr20 gr
18 %8 %2 %3 %
Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2000 k-calories ou 8400 k-joules par jour pour une femme (changer pour un homme).
Combien ça coûte ?
  • Pour 4 personnes : 2.24 €
  • Par personne : 0.56 €

Changer de monnaie :

Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation.
Source
Maison.
Cette recette utilise (entre autres)
Betterave crueBetterave crue : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Salade verte et rouge, sardines et œufs mimosa, Salade croquante de printemps, Verrine de betteraves et fromage frais, Salade de betteraves façon bistrot, Salade cubique, ... Toutes
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Pommes de terre cuitesPommes de terre cuites : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Saumon mariné comme un hareng, Omelette au four, Champignons gratinés, Salade Piémontaise verte, Gratins d'endives au Mont d'or, ... Toutes
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Vos 1 commentaires ou questions sur cette recette
  • Merci pour ces bonnes recettes.
    Posté par Geneviève le 24 février 2021 à 10h00 (n° 1)
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