Salade d'asperges vertes à cru
20 min.
Facile
8 personnes
5 Ingrédients- 1
30 asperges vertes - 2
20 radis - 3
herbes de votre choix - 4
60 g de Cheddar - 5
sauce vinaigrette - Poids total de ces ingrédients : 230 grammes
La recette pas à pas
Étape 1 - 5 min.
Étape 2
Étape 3 - 5 min.
Étape 4
Étape 5 - 5 min.
Étape 6 - 1 min.
Étape 7 - 3 min.
Étape 8 - 1 min.
| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 20 ANC=6 % | 7 ANC=1 % | 20 ANC=3 % | 270 ANC=10 % | 1 140 ANC : 10 % |
| Pour 100 g | 7 ANC=3 % | 3 ANC=0 % | 8 ANC=1 % | 120 ANC=6 % | 500 ANC : 6 % |
| Par personne | 2 ANC=1 % | 0 | 2 ANC=0 % | 30 ANC=2 % | 140 ANC : 2 % |
- Pour 8 personnes : 2.70 €
- Par personne : 0.35 €
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Cheddar
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