Salade poulet-avocat


Salade poulet-avocat
Petite salade simple et délicieuse : radis, tomates, avocats et poulet.
57 K 5/5 (21 avis)
Noter cette recette :
Mots-clés :
Dernière mise à jour : Le 14 Octobre 2015
Pour 4 personnes, il vous faut :
  • 1 salade verte 300 g de salade verte
  • 2 oignon rouge 1 oignon rouge
  • 3 radis 100 g de radis
  • 4 tomate 1 tomate
  • 5 avocat 1 avocat
  • 6 poulet cuit 200 g de poulet cuit
  • 7 herbes de votre choix 2 cuillères à soupe d'herbes de votre choix
  • 8 sauce vinaigrette 6 cuillères à soupe de sauce vinaigrette
  • Poids total de ces ingrédients : 1 195 grammes

Changer ces ingrédients pour :
Changer d'unités de mesures :
Les temps pour cette recette
Préparation : 35 min.
Quand commencer ou finir cette recette ?
Si vous commencez maintenant, à , vous finirez vers : ?.Changer d'heure de début
Pour finir vers 19h, vous devrez avoir commencé avant : .Changer d'heure de fin

La recette pas à pas


Étape 1 - 10 min.
Salade poulet-avocat
Préparez la salade et taillez la en chiffonnade.

Étape 2 - 3 min.
Salade poulet-avocat
Mettez la salade dans un saladier, épluchez 1 oignon rouge et hachez le finement avant de l'ajouter.

Étape 3 - 4 min.
Salade poulet-avocat
Ajoutez 100 g de radis coupés en fines rondelles.

Étape 4 - 10 min.
Salade poulet-avocat
Ajoutez 1 tomate coupée en cubes (ou si ce sont des tomates cerises, coupez les en 2).

Ajoutez 1 avocat, coupé en dés.

Étape 5 - 5 min.
Salade poulet-avocat
Terminez par 200 g de poulet cuit effiloché, 2 cuillères à soupe d'herbes de votre choix et 6 cuillères à soupe de sauce vinaigrette.

Mélangez bien, c'est prêt.
Remarques
Si vous n'avez pas d'oignon rouge, utilisez un oignon classique (plutot 1/2) ou une échalote, et si vous avez le temps, épluchez les tomates, c'est toujours meilleur.

Les proportions, comme toujours pour une salade, sont très approximatives, n'hésitez pas a adapter à votre gout.
Conservation : A déguster dans la journée.
Source : Maison.
Informations de diététique
Protides (gr)Glucides (gr)Lipides (gr)Valeur énergétique (en k-calories)Valeur énergétique (en k-joules)
Pour la recette770 ANC=300 %40 ANC=4 %330 ANC=50 %1 150 ANC=60 %4 810 ANC : 60 %
Pour 100 g60 ANC=30 %3 ANC=0 %30 ANC=4 %100 ANC=5 %400 ANC : 5 %
Par personne190 ANC=70 %10 ANC=1 %80 ANC=10 %290 ANC=10 %1 200 ANC : 10 %
Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2 000 k-calories (ou 8 400 k-joules) par jour pour une femme Changer pour un homme
Allergènes possibles dans cette recette : Céleri, Sulfites, Moutarde
Combien ça coûte ?
  • Pour 4 personnes : 10.50 €
  • Par personne : 2.65 €

Changer de monnaie :

Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
Cette recette utilise (entre autres)
Autres recettes que vous pourriez également apprécier
Gros dés de saumons à la Crétoise
Gros dés de saumons à la Crétoise
Un poireau émincé cuit avec une échalote, des dés de saumon, servis dans une sauce au yaourt, tomate et feta.
8 Février 2020182 K 74 1 heure 1 min.
Comment bien garnir un moule à tarte
Comment bien garnir un moule à tarte
Garnir un moule à tarte avec de la pâte pour une future tarte ou tourte semble assez simple : on étale, on garni, et puis on coupe l'excédent. Dans l'absolu, oui, ce n'est pas sorcier, et pourtant si vous voulez obtenir une tarte avec une croute "parfaite", il vaut mieux prendre quelques...
14 Juillet 201971 K 23.1 45 min.
Bagel poulet et avocat
Bagel poulet et avocat
Dans cette version du bagel, on va le garnir d'une couche de fromage aux herbes, puis de morceaux de poulet grillés et de fines tranches d'avocat.
2 Juin 202141 K4 40 min.
Cake aux châtaignes
Cake aux châtaignes
Ce délicieux gâteau est aux châtaignes à double titre : il contient de la farine de châtaignes et de la crème de marron.
8 Mai 2020337 K 113.9 1 heure 15 min.
Fruits frais au sabayon
Fruits frais au sabayon
Des fruits frais, pamplemousses ou poires, recouverts de sabayon et d'une pincée de croustillant d'agrumes.
21 Février 2011289 K4.5 55 min.
Liste des nouveautés de cuisine-facile.com

Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 11/05/2025)

*Votre e-mail Votre prénom ou pseudo
I am not a leaving thing
Nota : Nous ne partagerons jamais votre adresse e-mail avec qui que ce soit.
Poster un commentaire ou une question sur cette recette
Posté par :
I am not a leaving thing
Les 2 commentaires déjà postés sur cette recette :
  • Merci pour cette recette simple mais délicieuse à vue d'oeil.
    Posté par Anonyme le 27 octobre 2015 à 16h50 no 2
  • C'est une salade rien de plus facile
    Posté par Anonyme le 14 octobre 2015 à 09h26 no 1

Suivre cette recette
Si cette recette vous intéresse, vous pouvez la "suivre", c'est à dire que vous indiquez ici votre adresse e-mail, et ensuite, à chaque fois que la recette est modifiée, ou commentée, vous recevrez immédiatement un e-mail personnel pour vous en avertir. Notez que vous devrez avant cela confirmer, toujours par e-mail, que c'est bien vous qui souhaitez suivre cette recette.
I am not a leaving thing
Nota : Nous ne partagerons jamais votre adresse e-mail avec qui que ce soit.
Autre possibilité : vous abonner à la liste de diffusion de cuisine-facile.com, vous recevrez alors un e-mail pour chaque nouvelle recette publiée sur site.

Retourner en début de page