Dernière mise à jour : Le 18 Mars 2013
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Cuisson | Totale |
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1 heure 52 min. | 8 min. | 2 heures |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
323 Kcal ou 1 352 Kj | 154 gr | 1 169 gr | 41 gr |
16 % | 59 % | 110 % | 6 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
182 Kcal ou 762 Kj | 87 gr | 661 gr | 23 gr |
9 % | 33 % | 62 % | 3 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
161 Kcal ou 674 Kj | 77 gr | 585 gr | 20 gr |
8 % | 30 % | 55 % | 3 % |
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Les 3 commentaires déjà postés sur cette recette :
aujourd'hui, avec 6 oeufs, on peut faire aussi les "tortillas espagnols"
avec les ingrédients qu'on a sous la main par ex:- tranche de manioc (cuit à l'eau)
qui remplace les pom d ter,- des petits pois,- un oignon, - deux tomates, l'omelette de 6 oeufs.
cuire 15 minutes, cuire de chaque côté, hum je vais me régaler !bon appétit