Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 130 ANC=50 % | 60 ANC=5 % | 30 ANC=5 % | 590 ANC=30 % | 2 460 ANC : 30 % |
Pour 100 g | 10 ANC=6 % | 6 ANC=1 % | 3 ANC=1 % | 70 ANC=3 % | 280 ANC : 3 % |
Par personne | 30 ANC=10 % | 10 ANC=1 % | 8 ANC=1 % | 150 ANC=7 % | 610 ANC : 7 % |
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Oeufs cocotte aux épinards, Épinards et pois chiches à la milanaise, Épinards et chou fleur avec une béchamel au sésame, Rouleaux croustillants aux épinards, Tartine gratinée aux épinards, ... Les voir toutes 36
Ces autres recettes également : Poisson Tahitien, Poisson à la Bordelaise, Filet de poisson au citron confit, Filets de poissons grillés, chou étuvé au Noilly, Filet de bar au four, citron et estragon, ... Les voir toutes 29
Ces autres recettes également : Comment préparer des artichaut violets, Compote de prunes, Endives au jambon en gratin, Pesto aux pistaches et épinards, Blanquette de veau, ... Les voir toutes 123
Ces autres recettes également : Gratin de pommes de terre et brocoli, Purée de chou fleur et pois chiche, Fraisier, Croque-monsieur aux épinards, Tarte Bounty pour Alison, ... Les voir toutes 472
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 13/07/2025)
Les 4 commentaires déjà postés sur cette recette :