Name: Rillettes de thon d'Oriane
Prep time: 17 min
Total time: 17 min
Yield: 200 g
Cuisine: French
Ingredients: 1 boite de thon à l'huile; 1 boite de fromage frais; 1 bouquet de ciboulette; poivre

Pour 200 g, il vous faut :

1 1 boite de thon à l'huile
2 1 boite de fromage frais
3 1 bouquet de ciboulette
4 poivre
Poids total de ces ingrédients : 210 grammes

Les temps pour cette recette

Préparation : 20 min.

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La recette pas à pas

Étape 1 - ⌛ 3 min.

Dans un bol, mettez 1 boite de thon à l'huile et 1 boite de fromage frais.

Étape 2 - ⌛ 3 min.

Ajoutez 1 bouquet de ciboulette coupée finement aux ciseaux. Et mélangez bien avec une fourchette.

Étape 3 - ⌛ 1 min.

Poivrez à votre goût.

Étape 4 - ⌛ 10 min.

Tartinez sur de fines tranches de baguette, si possible grillées, et servez. Bon appétit !

Informations de diététique

	Protides (gr)	Glucides (gr)	Lipides (gr)	Valeur énergétique (en k-calories)	Valeur énergétique (en k-joules)
Pour la recette	40 ANC=20 %	3 ANC=0 %	20 ANC=3 %	370 ANC=20 %	1 540 ANC : 20 %
Pour 100 g	20 ANC=8 %	1 ANC=0 %	9 ANC=1 %	180 ANC=9 %	730 ANC : 9 %

Allergènes possibles dans cette recette : Poisson, lait

Combien ça coûte ?

Pour 200 g : 3.85 €

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Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.

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Les 2 commentaires déjà postés sur cette recette :

Trés bon avec nimporte quel pain, mais delicieux avec des petits pains au lait
Posté par olive le 28 mars 2011 à 15h01 no 2
Cette recette est delicieusepetite astuce pour relever le goût, de l'echalotte c'est un régal
Posté par loty le 6 mars 2010 à 21h15 no 1

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