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Rillettes de thon d'Oriane

Petite préparation rapide pour apéro.

171K 2 20 4

Dernière mise à jour : Le 21 Février 2011

Mots-clés pour cette recette : Rillettes Thon Saint-moret Ciboulette Apéro Tartine Toast Fromage frais

Pour 400 g, il vous faut :

0 2 boites de thon à l'huile
1 2 boites de fromage frais
2 2 bouquets de ciboulette
3 poivre
Poids total de ces ingrédients : 420 grammes

Changer ces ingrédients pour : 100 g 200 g 400 g 600 g

Changer d'unités de mesures : Métriques

Poids Volumes

Combien de temps ?

Pour réaliser cette recette :

Préparation	Totale
17 min.	17 min.

Pour planifier cette recette :

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La recette pas à pas

Étape 1 - 3 min.

Rillettes de thon d'Oriane : Photo de l'étape 1

Dans un bol, mettez 2 boites de thon à l'huile et 2 boites de fromage frais.

Étape 2 - 3 min.

Rillettes de thon d'Oriane : Photo de l'étape 2

Ajoutez 2 bouquets de ciboulette coupée finement aux ciseaux. Et mélangez bien avec une fourchette.

Étape 3 - 1 min.

Rillettes de thon d'Oriane : Photo de l'étape 3

Poivrez à votre goût.

Étape 4 - 10 min.

Rillettes de thon d'Oriane : Photo de l'étape 4

Tartinez sur de fines tranches de baguette, si possible grillées, et servez. Bon appétit !

Conservation

Plusieurs jours au frigo, recouvert d'un film.

Informations de diététique

Pour la recette
Valeur énergétique	Protides	Glucides	Lipides
736 Kcal ou 3 081 Kj	86 gr	6 gr	41 gr
37 %	33 %	1 %	6 %

Pour 100 g
Valeur énergétique	Protides	Glucides	Lipides
175 Kcal ou 733 Kj	20 gr	1 gr	10 gr
9 %	8 %	<1 %	1 %

Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2000 k-calories ou 8400 k-joules par jour pour une femme (changer pour un homme).

Combien ça coûte ?

Pour 400 g : 7.64 €

Changer de monnaie :

Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation.

Source

Oriane bien sûr.

Cette recette utilise (entre autres)

	Thon à l'huile : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Salade de riz et brocoli du Cap, Salade mélangée concombre et saumon, Avocat au thon, Salade mélangée de printemps, Pommes de terre au four, oeuf poché et sauce au thon, ... Toutes
	Fromage frais : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Terrine d'avocat au saumon fumé, Tarte fine à l'avocat, Tarte boulangère poulet-pommes de terre, Verrine croquante, Club-sandwich "Terre et mer", ... Toutes
	Ciboulette : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Salade de chou rouge à la ciboule, Cervelle de canut, Oeufs mayonnaise, Salade d'asperges blanches, Verre à 4 étages, ... Toutes
	Poivre : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Croque-monsieur Génois, Chou-fleur au four, Crème de foie gras, Potage aux navets et à la purée de sésame, Potage à la Du Barry, ... Toutes

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Vos 2 commentaires ou questions sur cette recette

Trés bon avec nimporte quel pain, mais delicieux avec des petits pains au lait
Posté par olive le 28 mars 2011 à 15h01 (n° 2)
Cette recette est delicieusepetite astuce pour relever le goût, de l'echalotte c'est un régal
Posté par loty le 6 mars 2010 à 21h15 (n° 1)

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