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Salade riz-courgettes au paprika
Pour cette recette de salade très rapide, on lie ensemble du riz cuit et des dés de courgettes avec une mayonnaise au paprika.
25 K 1/5 (1 avis)410369
Dernière mise à jour : Le 22 Octobre 2023
Pour 4 personnes, il vous faut :
- 1
200 g de mayonnaise - 2
1 petite cuillère de paprika - 3
300 g de courgette - 4
300 g de riz cuit - 5
Ciboulette - Poids total de ces ingrédients : 805 grammes
Les temps pour cette recette
Préparation
20 min.
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La recette pas à pas
Étape 1 - ⌛ 5 min.
Préparez une mayonnaise au paprika, en ajoutant 1 petite cuillère de paprika avec la moutarde.
Réservez.
Réservez.
Étape 2 - ⌛ 10 min.
Étape 3 - ⌛ 3 min.
Ajoutez 300 g de riz cuit et la Ciboulette.
Étape 4 - ⌛ 2 min.
Terminez par la mayonnaise au paprika, mélangez bien, votre salade est prête.
Remarques
Si vous le pouvez, essayez de remplacer le paprika par du paprika fumé, pour un gout plus typé.
Les proportions sont données à titre très indicatif, n'hésitez pas a adapter.
Les proportions sont données à titre très indicatif, n'hésitez pas a adapter.
Conservation : A déguster dans la journée.
Source : Maison.
Informations de diététique
| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 36 ANC=57 % | 169 ANC=64 % | 656 ANC=900 % | 4 320 ANC=216 % | 18 088 ANC : 216 % |
| Pour 100 g | 4 ANC=7 % | 21 ANC=8 % | 81 ANC=112 % | 536 ANC=27 % | 2 247 ANC : 27 % |
| Par personne | 9 ANC=14 % | 42 ANC=16 % | 164 ANC=225 % | 1 080 ANC=54 % | 4 522 ANC : 54 % |
Combien ça coûte ?
- Pour 4 personnes : 1.85 €
- Par personne : 0.50 €
Changer de monnaie :
Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
Cette recette utilise (entre autres)
Courgette
Riz cuit
Mayonnaise
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Paprika
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