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Rillettes de thon d'Oriane
Petite préparation rapide pour apéro.
Dernière mise à jour : Le 21 Février 2011
Pour 200 g, il vous faut :
- 1
1 boite de thon à l'huile - 2
1 boite de fromage frais - 3
1 bouquet de ciboulette - 4
Poivre - Poids total de ces ingrédients : 210 grammes
Les temps pour cette recette
Préparation
20 min.
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Pour finir vers 19h, vous devrez avoir commencé avant : .Changer d'heure de fin
La recette pas à pas
Étape 1 - ⌛ 3 min.
Dans un bol, mettez 1 boite de thon à l'huile et 1 boite de fromage frais.
Étape 2 - ⌛ 3 min.
Ajoutez 1 bouquet de ciboulette coupée finement aux ciseaux. Et mélangez bien avec une fourchette.
Étape 3 - ⌛ 1 min.
Poivrez à votre goût.
Étape 4 - ⌛ 10 min.
Tartinez sur de fines tranches de baguette, si possible grillées, et servez. Bon appétit !
Conservation : Plusieurs jours au frigo, recouvert d'un film.
Source : Oriane bien sûr.
Informations de diététique
| Protides | Glucides | Lipides | Calories | Énergie | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour 100 g | 20 g ANC=32 % | 1 g ANC=1 % | 9 g ANC=13 % | 175 kcal ANC=9 % | 734 kJ ANC=9 % |
| Pour la recette | 43 g ANC=66 % | 3 g ANC=1 % | 20 g ANC=28 % | 368 kcal ANC=18 % | 1 541 kJ ANC=18 % |
Combien ça coûte ?
Pour 200 g
3.85 €
Par Rillettes de thon d'Oriane
0.05 €
Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
Cette recette utilise (entre autres)
Thon à l'huile
Fromage frais
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Ciboulette
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