Dernière mise à jour : Le 19 Avril 2020
Préparation | Repos | Cuisson | Totale |
---|---|---|---|
12 min. | 10 min. | 2 heures 10 min. | 2 heures 32 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
1 125 Kcal ou 4 710 Kj | 42 gr | 51 gr | 112 gr |
56 % | 16 % | 5 % | 17 % |
Pour 100 g | |||
---|---|---|---|
Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
79 Kcal ou 331 Kj | 3 gr | 4 gr | 8 gr |
4 % | 1 % | <1 % | 1 % |
Par personne | |||
---|---|---|---|
Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
281 Kcal ou 1 176 Kj | 11 gr | 13 gr | 28 gr |
14 % | 4 % | 1 % | 4 % |
![]() | Sauce verte persil-sésame : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : |
![]() | Beurre : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Oeufs Benedict, Cannelés, Brownie, Médaillons de filet mignon et pleins navets, Cake aux épinards et au Comté, ... Toutes |
![]() | Huile d'olive : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Tarte fine courgettes-menthe, Tarte poireaux-thon frais, Ceviche Mexicain, Sauce tomate pour pizza, Lapin à la moutarde, ... Toutes |
![]() | Chou-fleur : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Salade chou fleur, poulet et avocat, Paella, Chorba, Potage crémeux aux légumes d'hiver, Salade de pois chiche à la libanaise, ... Toutes |
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Vos 4 commentaires ou questions sur cette recette
J'ai fait ce chou fleur hier soir et il a eu du succès !
à l'étape 7 il ne tenait plus bien debout dans le four alors je l'ai coincé dans un petit poêlon ,
la prochaine fois je le mettrai directement ,
je conseille d'essayer c'est surprenant et délicieux!
Bien à toi.
merci pour l'idée!
bon dimanche et fais attention à toi !