 300 g de carotte
 300 g de carotte 300 g de chou-fleur
 300 g de chou-fleur 300 g de poireau
 300 g de poireau 5 cuillères à soupe d'huile d'olive
 5 cuillères à soupe d'huile d'olive thym
 thym sel
 sel poivre
 poivre 4 cuillères à soupe de sauce verte persil-sésame
 4 cuillères à soupe de sauce verte persil-sésame| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 30 ANC=10 % | 70 ANC=6 % | 110 ANC=20 % | 1 160 ANC=60 % | 4 840 ANC : 60 % | 
| Pour 100 g | 2 ANC=1 % | 6 ANC=1 % | 10 ANC=2 % | 110 ANC=6 % | 470 ANC : 6 % | 
| Par personne | 7 ANC=3 % | 20 ANC=2 % | 30 ANC=4 % | 290 ANC=10 % | 1 210 ANC : 10 % | 
Changer de monnaie :

Ces autres recettes également : Soupe de légumes d'hiver, Rôti de porc "au sac" et légumes fondants, Salade de carottes aux amandes et Comté, Paleron en 2 cuissons, Filets mignons aux herbes, julienne de légumes, ... Les voir toutes 69

Ces autres recettes également : Potage de Kervallon, 4 petits choux crémés, Émincé de chou-fleur aux 3 fromages, Soupe de légumes d'hiver, Rémoulade de chou fleur à l'avocat, ... Les voir toutes 49

Ces autres recettes également : Petits légumes en croûte à l'islandaise, Frichti de poireaux aux oeufs durs, Poisson de Nicolas, Sauté de légumes verts, Gros dés de saumons à la Crétoise, ... Les voir toutes 73

Ces autres recettes également : Tarte au Maroilles, Frichti de Bruxelles, Riz à la grecque, Risotto aux petit-pois "Mantecare", Kebab maison, ... Les voir toutes 538
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 02/11/2025)