300 g d'épinards cuits
100 g de lard
2 cuillères à soupe de vinaigre (facultatif)
100 g de sauce béchamel
4 œufs durs
400 g de purée de pommes de terre
50 g de fromage râpé| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 220 ANC=90 % | 920 ANC=90 % | 760 ANC=120 % | 10 080 ANC=500 % | 42 190 ANC : 500 % |
| Pour 100 g | 20 ANC=7 % | 80 ANC=8 % | 70 ANC=10 % | 880 ANC=40 % | 3 670 ANC : 40 % |
| Par personne | 40 ANC=10 % | 150 ANC=10 % | 130 ANC=20 % | 1 680 ANC=80 % | 7 030 ANC : 80 % |
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