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Parmentier d'épinards


Parmentier d'épinards
Un parmentier avec sa classique couche de purée de pommes de terre sur le dessus, mais en dessous des œufs durs en tranches, et des épinards et lardons grillés liés par une béchamel.
8 221 5/5 (1 avis)
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Dernière mise à jour : Le 4 Mai 2025
Pour 6 personnes, il vous faut :

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Les temps pour cette recette
Préparation : 25 min.
Cuisson : 40 min.
Soit en tout : 60 min.
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La recette pas à pas


Étape 1 - 3 min.
Parmentier d'épinards
Découpez 300 g d'épinards cuits en morceaux pas trop gros.

Réservez.

Étape 2 - 3 min.
Parmentier d'épinards
Découpez 100 g de lard en petits bâtonnets.

Étape 3 - 7 min.
Parmentier d'épinards
Dans une petite poêle sur feu moyen, faites les griller à votre gout.

Étape 4 - 1 min.
Parmentier d'épinards
Quand ils sont bien grillés, coupez le feu, versez 2 cuillères à soupe de vinaigre et déglacez la poêle en grattant bien le fond.

Cette petite note d'acidité accompagne bien le gras, parfois un peu marqué, des lardons.

Étape 5 - 2 min.
Parmentier d'épinards
Versez le contenu de la poêle sur les lardons et mélangez.

Étape 6 - 2 min.
Parmentier d'épinards
Ajoutez 100 g de sauce béchamel et mélangez à nouveau.

Préchauffez votre four à 180°C (360°F).

Étape 7 - 2 min.
Parmentier d'épinards
Découpez 4 œufs durs en tranches, ou hachez les grossièrement.

Étape 8 - 3 min.
Parmentier d'épinards
Beurrez un plat à gratin, et répartissez y les épinards dans le fond, en une couche régulière.

Étape 9 - 1 min.
Parmentier d'épinards
Versez dessus les œufs durs.

Étape 10 - 3 min.
Parmentier d'épinards
Versez 400 g de purée de pommes de terre et répartissez en une couche régulière.

Étape 11 - 2 min.
Parmentier d'épinards
Terminez par 50 g de fromage râpé.

Étape 12 - 30 min.
Parmentier d'épinards
Et enfournez à 180°C (360°F) pour 30 minutes environ, surveillez la coloration en fin de cuisson.

Servez bien chaud, mais pas brulant.
Remarques
Les proportions sont très indicatives, n'hésitez pas à adapter à votre gout, et à ce que vous avez sous la main.

Vous noterez que tout est déjà cuit dans ce parmentier, inutile donc de pousser la cuisson trop longtemps, dès que le dessus est bien doré et le centre chaud, vous pouvez défourner.

Pour une version plus gourmande, augmentez un peu le poids de béchamel, et mélangez les œufs dur hachés avec les épinards.
Conservation : 2 ou 3 jours au frigo, protégé par un film étirable.
Source : Maison.
Informations de diététique
Protides (gr)Glucides (gr)Lipides (gr)Valeur énergétique (en k-calories)Valeur énergétique (en k-joules)
Pour la recette220 ANC=90 %920 ANC=90 %760 ANC=120 %10 080 ANC=500 %42 190 ANC : 500 %
Pour 100 g20 ANC=7 %80 ANC=8 %70 ANC=10 %880 ANC=40 %3 670 ANC : 40 %
Par personne40 ANC=10 %150 ANC=10 %130 ANC=20 %1 680 ANC=80 %7 030 ANC : 80 %
Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2 000 k-calories (ou 8 400 k-joules) par jour pour une femme Changer pour un homme
Allergènes possibles dans cette recette : lait, Sulfites, Gluten, œuf
Combien ça coûte ?
  • Pour 6 personnes : 3.50 €
  • Par personne : 0.60 €

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Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
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