Salade crémeuse "chouvocat"


Salade crémeuse "chouvocat"
Pour cette simple et délicieuse recette de salade de chou fleur et avocat, liés par une sauce rémoulette, vous remarquerez surement le coté très crémeux de l'ensemble, dû à l'association avocat-sauce. Ce coté crémeux va d'ailleurs s'accentuer si vous remuez l'ensemble.

Le nom de "salade chouvocat", qui plait beaucoup aux enfants, s'est bien sur imposé.
10K
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Dernière mise à jour : Le 26 Février 2023

Mots-clés pour cette recette :
Pour 4 personnes, il vous faut :
  • 1 chou-fleur 500 g de chou-fleur
  • 2 avocat 2 avocats
  • 3 herbes de votre choix herbes de votre choix
  • 4 Sauce rémoulette 4 cuillères à soupe de Sauce rémoulette
  • Poids total de ces ingrédients : 1 000 grammes

Changer ces ingrédients pour : 2 personnes 4 personnes 8 personnes 12 personnes
Changer d'unités de mesures : Métriques US UK Poids Volumes
Combien de temps il vous faudra :
Pour réaliser cette recette :
PréparationTotale
24 min.24 min.
Pour planifier cette recette :
  • A quelle heure finirai-je cette recette si je la commence à ... ?
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La recette pas à pas


Étape 1 - 15 min.
Salade crémeuse "chouvocat"
Préparez 500 g de chou-fleur, émincez le finement et versez dans un saladier.

Étape 2 - 5 min.
Salade crémeuse "chouvocat"
Épluchez, retirez le noyau, puis coupez en lamelles 2 avocats.

Étape 3 - 2 min.
Salade crémeuse "chouvocat"
Versez dans le saladier, puis ajoutez les herbes hachées.

Étape 4 - 2 min.
Salade crémeuse "chouvocat"
Terminez par 4 cuillères à soupe de Sauce rémoulette, mélangez bien, votre salade est prête.
Remarques
Si vous n'avez pas de sauce rémoulette, utilisez une classique sauce rémoulade, ou même une sauce vinaigrette.
Conservation
1 ou 2 jours au frigo, protégée par un film étirable.
Source
Maison.
Informations de diététique
Pour la recette
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
100 Kcal ou 419 Kj10 gr15 gr0 gr
5 %4 %1 %0 %
Pour 100 g
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
10 Kcal ou 42 Kj1 gr2 gr0 gr
1 %<1 %<1 %0 %
Par personne
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
25 Kcal ou 105 Kj3 gr4 gr0 gr
1 %1 %<1 %0 %
Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2000 k-calories ou 8400 k-joules par jour pour une femme (changer pour un homme).
Allergènes possibles dans cette recette : Œuf, Moutarde
Combien ça coûte ?
  • Pour 4 personnes : 0.70 €
  • Par personne : 0.18 €

Changer de monnaie :

Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
Cette recette utilise (entre autres)
Chou-fleurChou-fleur : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Légumes rôtis au thym, sauce verte, Épinards et chou fleur avec une béchamel au sésame, Gratin "grillé dedans", Duo de choux crémeux, Salade de chou-fleur bicolore, ... Toutes
Sauce rémouletteSauce rémoulette : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Salade de chou-fleur bicolore, ... Toutes
AvocatAvocat : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Rémoulade de chou fleur à l'avocat, Tarte fine à l'avocat, Ceviche Mexicain, Terrine d'avocat au saumon fumé, Crème d'avocat à l'oseille, ... Toutes
Herbes de votre choixHerbes de votre choix : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Soupe Chinoise, Avocat au saumon gravlax, Salade poulet-avocat, Croustillants de saumon fumé aux herbes, Salade mélangée très verte, ... Toutes
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