1 courgette
250 g de tomates cerises
1 oignon
4 cuillères à soupe d'huile d'olive
Herbes de votre choix
1 gousse d'ail
4 cuillères à soupe d'huile d'olive
50 g de Parmesan (Parmigiano Reggiano)
100 g de Mascarpone
5 cuillères à soupe d'huile d'olive
200 g de riz à risotto
1 verre de vin blanc sec
1 litre de bouillon de volaille
Sel
Poivre| Protides | Glucides | Lipides | Calories | Énergie | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour 100 g | 2 g ANC=3 % | 8 g ANC=3 % | 11 g ANC=16 % | 146 kcal ANC=7 % | 613 kJ ANC=7 % |
| Par personne | 7 g ANC=12 % | 32 g ANC=12 % | 44 g ANC=60 % | 556 kcal ANC=28 % | 2 331 kJ ANC=28 % |
| Pour la recette | 47 g ANC=73 % | 192 g ANC=73 % | 264 g ANC=363 % | 3 339 kcal ANC=167 % | 13 983 kJ ANC=167 % |




Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes, prochain envoi le 23/09/2026
Recevez un e-mail dès que cette recette est modifiée ou reçoit un nouveau commentaire.