Salade de topinambours


Salade de topinambours
Pour cette salade très simple, on mélange des topinambours tendres, coupés en épaisse rondelles, et des œufs durs hachés.

La salade peut se servir tiède, juste après la cuisson des topinambours, ou froide un peu plus tard.
19K 1 5 3.8
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Dernière mise à jour : Le 22 Mars 2020

Mots-clés pour cette recette : SaladeTopinamboursBistrotœufs dursVinaigrette
Pour 4 personnes, il vous faut :

Changer ces ingrédients pour : 2 personnes 4 personnes 8 personnes 12 personnes
Changer d'unités de mesures : Métriques UK UK Poids Volumes
Combien de temps ?
Pour réaliser cette recette :
PréparationCuissonTotale
18 min.10 min.28 min.
Pour planifier cette recette :
  • A quelle heure finirai-je cette recette si je la commence à ... ?
  • A quelle heure dois-je commencer pour finir cette recette à ... ?
  • Calculez moi ça...

La recette pas à pas


Étape 1 - 5 min.
Salade de topinambours : Photo de l'étape 1
Épluchez, puis lavez 750 g de topinambour.

Étape 2 - 10 min.
Salade de topinambours : Photo de l'étape 2
Faites les cuite dans une grande casserole d'eau salée, jusqu'à ce qu'ils soient tendres (une lame de couteau les traverse facilement).

Étape 3 - 2 min.
Salade de topinambours : Photo de l'étape 3
Égouttez les.

Étape 4 - 5 min.
Salade de topinambours : Photo de l'étape 4
Découpez les en rondelles assez épaisses.

Étape 5 - 3 min.
Salade de topinambours : Photo de l'étape 5
Hachez 2 œufs durs.

Étape 6 - 1 min.
Salade de topinambours : Photo de l'étape 6
Versez les rondelles de topinambours dans un saladier.

Étape 7 - 2 min.
Salade de topinambours : Photo de l'étape 7
Ajoutez les œufs durs hachés, persil et ciboulette, puis 5 cuillères à soupe de Sauce vinaigrette et mélangez bien.

Étape 8
Salade de topinambours : Photo de l'étape 8
Votre salade de topinambours est prête.
Remarques
Attention à ne pas trop prolonger la cuisson des topinambours à l'étape 2, car trop cuits ils se désagrègent et ne peuvent plus êtres coupés en rondelles.

Pour une version plus bistrot de cette recette, vous pourriez y ajouter quelques croutons de pain grillés.
Conservation
Quelques heures au frigo, protégée par un film étirable.
Informations de diététique
Pour la recette
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
1 141 Kcal ou 4 777 Kj22 gr129 gr60 gr
57 %8 %12 %9 %
Pour 100 g
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
123 Kcal ou 515 Kj2 gr14 gr6 gr
6 %1 %1 %1 %
Par personne
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
285 Kcal ou 1 193 Kj6 gr32 gr15 gr
14 %2 %3 %2 %
Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2000 k-calories ou 8400 k-joules par jour pour une femme (changer pour un homme).
Combien ça coûte ?
  • Pour 4 personnes : 2.35 £
  • Par personne : 0.59 £

Changer de monnaie :

Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation.
Source
Maison.
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Vos 1 commentaires ou questions sur cette recette
  • Les topinanbours ont très bon gout, çà ressemble à des chataignes...
    Posté par azalee le 22 mars 2020 à 13h47 (n° 1)
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