Belle pièce de viande confite et légumes fondants en cocotte lutée


Belle pièce de viande confite et légumes fondants en cocotte lutée
On va dans cette recette faire une cuisson lente d'un beau morceau de viande de bœuf, entouré d'un assortiment de légumes variés, coupés en petits morceaux.

Pour une concentration maximale des saveurs, on cuira longtemps, à température raisonnable et surtout en cocotte lutée.

En fin de cuisson les légumes seront fondants, et la viande confite se découpera à la fourchette.

C'est un plat un peu canaille, qui se déguste de façon conviviale, plutôt servi au centre de la table, où chacun pioche dans la cocotte selon son appétit.
31 222 83.8/5 pour 24 notations
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Dernière mise à jour : Le 30 Décembre 2019

Pour 6 personnes, il vous faut :

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Combien de temps ?

Pour réaliser cette recette :
PréparationCuissonTotale
1 heure 10 min.4 heures 18 min.5 heures 28 min.
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Conservation :

Plusieurs jours au frigo, dans la cocotte de cuisson couverte.

La recette pas à pas


Étape 1 - 30 min.
Belle pièce de viande confite et légumes fondants en cocotte lutée : Photo de l'étape 1

Préparation de la garniture (légumes champignons et lardons)

Épluchez et lavez 200 g de navet, séchez les et coupez les en gros dés.

Faites la même chose pour 200 g de carotte (ici de délicieuses petites carottes de différentes couleurs) et 200 g de topinambour.

Épluchez, lavez éventuellement, et découpez en morceaux 200 g de champignons (ici des pieds bleus).

Étape 2 - 30 min.
Belle pièce de viande confite et légumes fondants en cocotte lutée : Photo de l'étape 2
Épluchez, lavez et coupez en 4 dans la hauteur 200 g de choux de Bruxelles.

N'utilisez que le blanc du poireau, lavez le et émincez le finement.

Epluchez 100 g d'oignon, hachez le finement.

Coupez 150 g de lard (si possible fumé) en petits dés.

Étape 3 - 2 min.
Belle pièce de viande confite et légumes fondants en cocotte lutée : Photo de l'étape 3

Préparation de la viande

Lavez et séchez 1 kg 200 g de viande de bœuf, poivrez et salez chaque face.

Étape 4 - 5 min.
Belle pièce de viande confite et légumes fondants en cocotte lutée : Photo de l'étape 4
Dans une grande cocotte pouvant aller au four, faites chauffer sur feu vif 3 cuillères à soupe d'huile d'olive.

Quand elle est bien chaude, posez dedans la pièce de viande, et faites la dorer sur toutes les faces (1 ou 2 minutes par face).

Étape 5 - 3 min.
Belle pièce de viande confite et légumes fondants en cocotte lutée : Photo de l'étape 5
Retirez la viande et réservez la.

Baissez un peu le feu, et dans la cocotte versez les dés de lard.

Faites griller légèrement.

Étape 6 - 2 min.
Belle pièce de viande confite et légumes fondants en cocotte lutée : Photo de l'étape 6
Ajoutez l'oignon haché, salez et poivrez, et faites cuire 1 ou 2 minutes.

Étape 7 - 3 min.
Belle pièce de viande confite et légumes fondants en cocotte lutée : Photo de l'étape 7
Ajoutez les champignons, remuez et faites cuire à nouveau 2 ou 3 minutes.

Étape 8 - 1 min.
Belle pièce de viande confite et légumes fondants en cocotte lutée : Photo de l'étape 8
Ajoutez le jus de ½ citron.

Remuez bien.

Préchauffez votre four à 150°C (300°F)

Étape 9 - 5 min.
Belle pièce de viande confite et légumes fondants en cocotte lutée : Photo de l'étape 9
Ajoutez d'un coup tous les légumes (carottes, topinambours, poireau, navet et choux de Bruxelles), salez et poivrez, puis faites cuire en remuant régulièrement environ 5 minutes.

Cette petite première cuisson des légumes, donnera au plat une profondeur que vous n'auriez pas eu avec un simple ajout des légumes.

Étape 10 - 2 min.
Belle pièce de viande confite et légumes fondants en cocotte lutée : Photo de l'étape 10
Posez la viande au milieu des légumes, faites la descendre vers le fond de la cocotte en appuyant sur le dessus.

Versez 100 ml de vin blanc sec et 100 ml de Bouillon de légumes, salez et poivrez à nouveau.

Étape 11 - 5 min.
Belle pièce de viande confite et légumes fondants en cocotte lutée : Photo de l'étape 11
Luttez la cocotte avec 150 g de pâte à luter.

Étape 12 - 4 heures
Belle pièce de viande confite et légumes fondants en cocotte lutée : Photo de l'étape 12
Et enfournez pour 4 heures de cuisson douce.

Étape 13
Belle pièce de viande confite et légumes fondants en cocotte lutée : Photo de l'étape 13
L'idéal c'est de servir la cocotte encore lutée à table au milieu de vos convives, puis de casser la croute et découvrir le plat pour que chacun profites des délicieuses odeurs de cuisson.

Étape 14
Belle pièce de viande confite et légumes fondants en cocotte lutée : Photo de l'étape 14
Dans la tradition des plats canaille, chacun se sert en prélevant dans la cocotte légumes et viandes à son gout.

Pas besoin de trancher la viande avec un couteau, elle est tellement confite (et savoureuse) qu'une simple fourchette suffit !

Remarques

Pour les champignons, choisissez si possible des champignons de bois bien plus gouteux. Des frais si c'est la saison, ou des séchés sinon (morilles ou chanterelles par exemple).

Si vous n'avez pas de bouillon de légumes à l'étape 10, utilisez à la place du bouillon de volaille.

Si vous ne pouvez pas ou ne voulez pas luter la cocotte (ce qui serait dommage), augmentez le volume de liquides versés (vin et bouillon) de 50% pour compenser l'évaporation qui va avoir lieu lors de la cuisson.

Informations de diététique

Pour la recette
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
4 925 Kcal ou 20 620 Kj247 gr134 gr377 gr
246 %95 %13 %57 %
Pour 100 g
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
161 Kcal ou 674 Kj8 gr4 gr12 gr
8 %3 %<1 %2 %
Par personne
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
821 Kcal ou 3 437 Kj41 gr22 gr63 gr
41 %16 %2 %10 %
Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2000 k-calories ou 8400 k-joules par jour pour une femme (changer pour un homme).

Combien ça coûte ?

Changer de monnaie :

Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation.

Source

Maison.

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