Champignons à la grecque
Les champignons à la grecque, c'est une recette assez simple qui mêle aux champignons sautés des saveurs d'huile d'olive, d'herbes et de citron.
L'ajout de tomates, bien que très répandue, étant juste une possibilité.
L'ajout de tomates, bien que très répandue, étant juste une possibilité.
Dernière mise à jour : Le 24 Janvier 2021
Mots-clés pour cette recette : ChampignonsGrecà la grecqueHerbesOignonsCitronHuile d'oliveMéditerranéePour 4 personnes, il vous faut :
- 1
500 g de champignons - 2
50 g d'oignon - 3
2 feuilles de laurier - 4
2 brins de persil - 5
4 cuillères à soupe d'huile d'olive - 6
½ citron - 7
sel - 8
poivre - Poids total de ces ingrédients : 677 grammes
Combien de temps ?
Pour réaliser cette recette :
| Préparation | Cuisson | Totale |
|---|---|---|
| 19 min. | 6 min. | 25 min. |
Pour planifier cette recette :
- A quelle heure finirai-je cette recette si je la commence à ... ?
- A quelle heure dois-je commencer pour finir cette recette à ... ?
- Calculez moi ça...
La recette pas à pas
Étape 1 - 8 min.
Coupez la base des pieds de 500 g de champignons.
Brossez les et lavez les rapidement sous l'eau tiède.
Essuyez les dans un torchon.
Brossez les et lavez les rapidement sous l'eau tiède.
Essuyez les dans un torchon.
Étape 2 - 5 min.
Coupez les en 4 dans la hauteur.
Étape 4 - 1 min.
Dans une grande casserole sur feu vif, faites chauffer 4 cuillères à soupe d'huile d'olive, et quand elle est bien chaude ajoutez l'oignon haché, le persil et le laurier.
Salez, poivrez et faites cuire 1 minute sans coloration.
Salez, poivrez et faites cuire 1 minute sans coloration.
Étape 5 - 5 min.
Versez les champignons, le jus de ½ citron, mélangez bien, et faites sauter ainsi quelques minutes.
Étape 6 - 2 min.
En fin de cuisson, les champignons sont à peine tendres, retirez et jetez persil et laurier, salez et poivrez puis vérifiez l'assaisonnement.
Étape 7
Vous pouvez servir seuls, ou en accompagnement d'une viande blanche ou d'une volaille par exemple.
Remarques
Comme indiqué dans l'introduction, l'ajout de tomates (sous forme d'une cuillère à soupe de concentré) n'est pas indispensable, personnellement je trouve que ça n'apporte rien, les marqueurs de cette recette étant plutôt le citron et les herbes.
Si vous voulez un gout plus typé encore, ajoutez aussi le zeste du citron à l'étape 5.
Si vous voulez un gout plus typé encore, ajoutez aussi le zeste du citron à l'étape 5.
Conservation
1 ou 2 jours au frigo, protégé par un film étirable.
Informations de diététique
| Pour la recette | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 727 Kcal ou 3 044 Kj | 16 gr | 30 gr | 60 gr |
| 36 % | 6 % | 3 % | 9 % |
| Pour 100 g | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 107 Kcal ou 448 Kj | 2 gr | 4 gr | 9 gr |
| 5 % | 1 % | <1 % | 1 % |
| Par personne | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 182 Kcal ou 762 Kj | 4 gr | 8 gr | 15 gr |
| 9 % | 2 % | 1 % | 2 % |
Combien ça coûte ?
- Pour 4 personnes : 4.51 €
- Par personne : 1.13 €
Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation.
Source
Maison
Cette recette utilise (entre autres)
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Vos 1 commentaires ou questions sur cette recette
- Pour moi je trouve cette recette est parfaite y saloudable.j'aime beaucoupPosté par serge le 25 janvier 2021 à 21h54 (n° 1)
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