Dernière mise à jour : Le 10 Juin 2020
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Cuisson | Totale |
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29 min. | 37 min. | 1 heure 6 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
1 039 Kcal ou 4 350 Kj | 45 gr | 161 gr | 102 gr |
52 % | 17 % | 15 % | 15 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
76 Kcal ou 318 Kj | 3 gr | 12 gr | 7 gr |
4 % | 1 % | 1 % | 1 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
173 Kcal ou 724 Kj | 8 gr | 27 gr | 17 gr |
9 % | 3 % | 3 % | 3 % |
![]() | Bettes : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Saumon roulé aux feuilles de bettes, ... Toutes |
![]() | Pommes de terre cuites : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Galette croustillante poireaux-pommes de terre, Parmentier de lieu jaune, Émincé de volaille aux épinards crémeux, Salade haricots verts-pommes de terre au paprika, Gratin de topinambours à la Comtoise, ... Toutes |
![]() | Sauce béchamel : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Escalope cordon bleu, Croque-monsieur aux épinards, Gratin "grillé dedans", Pommes de terre en croque-monsieur, Tarte poireaux-mimolette, ... Toutes |
![]() | Fromage râpé : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Tartine gratinée aux épinards, Frichti de Bruxelles, Gratin Parmentier, Moussaka, Lasagnes Bolognaises, ... Toutes |
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