Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 370 ANC=140 % | 2 420 ANC=230 % | 150 ANC=20 % | 1 170 ANC=60 % | 4 890 ANC : 60 % |
Pour 100 g | 50 ANC=20 % | 330 ANC=30 % | 20 ANC=3 % | 160 ANC=8 % | 670 ANC : 8 % |
Par tartines | 90 ANC=40 % | 610 ANC=60 % | 40 ANC=6 % | 290 ANC=20 % | 1 220 ANC : 20 % |
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Tarte fine aux épinards et pommes de terre, Oeufs cocotte poulet et épinards, Brick épinards-cajou, Oeufs cocotte aux épinards, Gratin crémeux d'épinards et pommes de terre , ... Les voir toutes 33
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Tartines de Montlebon, Croque-monsieur aux épinards, Fonds d'artichauts gratinés, Gratin d'asperges et épinards, Gratin épicé de courge butternut, ... Les voir toutes 29
Ces autres recettes également : Gratin d'épinards et poulet épicé, Omelette épinard et poulet en gratin, Gratin d'épinards au saumon, Friands au jambon, Tarte boulangère poulet-pommes de terre, ... Les voir toutes 71
Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Courgettes garnies de Manou, Soupe à l'oignon gratinée, Pain à la tomate, Salade de betteraves façon bistrot, Salade de chou rouge de Nanou, ... Les voir toutes 68
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 13/10/2024)
Les 4 commentaires déjà postés sur cette recette :
Ce serait un peu compliqué de faire des recettes spécifiques pour ça, mais j'y réfléchirai.
N'oubliez pas aussi que vous avez un tableau des calories dans chaque recette.