Salade de betteraves et radis noirs
La légère amertume des radis noirs s’accorde bien avec la douceur des betteraves dans cette très simple recette de salade.
24K 3/5 basé sur 2 avis
Dernière mise à jour : Le 8 Décembre 2021
Mots-clés pour cette recette :Pour 4 personnes, il vous faut :
- 1
2 radis noirs - 2
3 betteraves crues - 3
30 g de cerneaux de noix - 4
persil - 5
Sauce vinaigrette - Poids total de ces ingrédients : 1 130 grammes
Combien de temps il vous faudra :
Pour réaliser cette recette :
| Préparation | Cuisson | Totale |
|---|---|---|
| 19 min. | 8 min. | 27 min. |
Pour planifier cette recette :
- A quelle heure finirai-je cette recette si je la commence à ... ?
- A quelle heure dois-je commencer pour finir cette recette à ... ?
- Calculez moi ça...
La recette pas à pas
Étape 1 - 10 min.
Épluchez puis lavez et séchez 2 radis noirs et 3 betteraves crues.
Étape 2 - 5 min.
Râpez les et versez dans un saladier.
Étape 3 - 8 min.
Faites torréfier 30 g de cerneaux de noix dans une petite poêle sur feu moyen.
Étape 4 - 2 min.
Ajoutez les noix, grossièrement écrasées, et le persil haché dans le saladier.
Étape 5 - 2 min.
Terminez par la vinaigrette, à votre gout, et mélangez bien à la fourchette.
Votre salade est prête.
Votre salade est prête.
Remarques
Vous remarquerez le toujours très puissant pouvoir de coloration des betteraves, les radis râpés ne restent pas blancs très longtemps.
Envie de croutons ? Très bonne idée, n'hésitez pas a en ajouter.
Envie de croutons ? Très bonne idée, n'hésitez pas a en ajouter.
Conservation
A déguster dans la journée.
Source
Maison.
Informations de diététique
| Pour la recette | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 1 090 Kcal ou 4 564 Kj | 154 gr | 78 gr | 18 gr |
| 55 % | 59 % | 7 % | 3 % |
| Pour 100 g | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 96 Kcal ou 402 Kj | 14 gr | 7 gr | 2 gr |
| 5 % | 5 % | 1 % | <1 % |
| Par personne | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 273 Kcal ou 1 143 Kj | 39 gr | 19 gr | 5 gr |
| 14 % | 15 % | 2 % | 1 % |
Combien ça coûte ?
- Pour 4 personnes : 2.89 €
- Par personne : 0.72 €
Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
Cette recette utilise (entre autres)
 | Cerneaux de noix : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Granola, Gâteau aux noix et pommes caramélisées, Camembert et noix au four, Barres moelleuses aux céréales, Mendiants, ... Toutes |
 | Betterave crue : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Verrine de betteraves et fromage frais, Salade de betteraves à la polonaise, Salade croquante de printemps, Salade de betteraves croquantes, Variante rouge, ... Toutes |
 | Persil : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Panzanella, Salade indienne, Veau Marengo, Tzatziki, Terrine de tomates aux fromages frais, ... Toutes |
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