L'étrange gratin


L'étrange gratin
Voici une recette de gratin un peu inhabituel dans ses ingrédients, qui permet d'utiliser des fanes de légumes et des restes de fromages, mais pour un gout très réussi malgré tout.
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Dernière mise à jour : Le 20 Juillet 2022

Mots-clés pour cette recette :
Pour 3 personnes, il vous faut :

Changer d'unités de mesures : Métriques US UK Poids Volumes
Combien de temps ?
Pour réaliser cette recette :
PréparationCuissonTotale
27 min.1 heure 3 min.1 heure 30 min.
Pour planifier cette recette :
  • A quelle heure finirai-je cette recette si je la commence à ... ?
  • A quelle heure dois-je commencer pour finir cette recette à ... ?
  • Calculez moi ça...

La recette pas à pas


Étape 1 - 3 min.
L'étrange gratin
Préparez 50 ml de fanes de légumes (Voyez ces quelques conseils) puis faites les "tomber" dans une casserole sur feu moyen avec 10.32 ml de beurre.

Réservez.

Étape 2 - 10 min.
L'étrange gratin
Préchauffez votre four à 200°C (390°F).

Préparez 150 ml de chou-fleur, mettez le dans un saladier, arrosez le avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, sel, poivre et mélangez bien.

Étape 3 - 2 min.
L'étrange gratin
Versez sur une feuille de papier cuisson posée sur une plaque à pâtisserie...

Étape 4 - 20 min.
L'étrange gratin
...et enfournez pour 15-20 minutes de cuisson.

Ne coupez pas le four en fin de cuisson.

Étape 5 - 3 min.
L'étrange gratin
Beurrez un moule à gratin, et versez dedans le chou fleur.

Étape 6 - 2 min.
L'étrange gratin
Ajoutez les fanes, salez légèrement.

Étape 7 - 5 min.
L'étrange gratin
Puis 150 ml de pommes de terre cuites coupées en rondelles, salez à nouveau légèrement.

Étape 8 - 1 min.
L'étrange gratin
Versez 125 ml de crème fraiche liquide.

Étape 9 - 4 min.
L'étrange gratin
Et terminez avec 50 ml de fromage, que vous râperez ou couperez en lamelles selon ce que vous aurez sous la main (ici 2 restes de fromages, Comté et Brie).

Étape 10 - 40 min.
L'étrange gratin
Enfournez pour 30 à 40 minutes de cuisson.
Remarques
Les proportions de fanes, chou fleur et pommes de terre sont indicatives, faites avec ce que vous avez sous la main.

Pour le fromage, c'est intéressant d'en mettre plusieurs et différents, par exemple des restes, même un peu secs, qui pourront ainsi êtres utilisés sans pertes.
Conservation
1 ou 2 jours au frigo, protégées par un film étirable.
Source
Maison.
Informations de diététique
Pour la recette
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
1 046 Kcal ou 4 379 Kj21 gr42 gr89 gr
52 %8 %4 %13 %
Pour 100 g
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
170 Kcal ou 712 Kj3 gr7 gr14 gr
9 %1 %1 %2 %
Par personne
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
349 Kcal ou 1 461 Kj7 gr14 gr30 gr
17 %3 %1 %4 %
Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2000 k-calories ou 8400 k-joules par jour pour une femme (changer pour un homme).
Allergènes possibles dans cette recette : Lait
Combien ça coûte ?
  • Pour 3 personnes : 1.42 €
  • Par personne : 0.47 €

Changer de monnaie :

Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
Cette recette utilise (entre autres)
Chou-fleurChou-fleur : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Croquant de chou-fleur au citron, Gratin de légumes au 2 fromages, Paella, Gratin de chou fleur à la moutarde, Chou fleur et aubergines violettes au pesto grec, ... Toutes
Pommes de terre cuitesPommes de terre cuites : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Gâteau de pommes de terre, Gratin de fanes de betteraves et pommes de terre, Pommes de terre en croque-monsieur, Artichauts-boeuf, Champignons gratinés, ... Toutes
Crème fraiche liquideCrème fraiche liquide : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Sauce normande (pour poisson), Crème de foie gras, Flamiche, Mousse de fraises au mascarpone, Soupe aux épinards frais, ... Toutes
Fanes de légumesFanes de légumes : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Bœuf "Au vert", Pesto de fanes de carottes, Soupe très verte et très peu chère, Gratin de fanes de betteraves et pommes de terre, Pièce de bœuf et fanes de betteraves aux champignons, ... Toutes
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