Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 40 ANC=20 % | 20 ANC=2 % | 190 ANC=30 % | 1 910 ANC=100 % | 8 000 ANC : 100 % |
Pour 100 g | 3 ANC=1 % | 1 ANC=0 % | 20 ANC=2 % | 160 ANC=8 % | 680 ANC : 8 % |
Par personne | 6 ANC=2 % | 2 ANC=0 % | 30 ANC=5 % | 320 ANC=20 % | 1 330 ANC : 20 % |
Ces autres recettes également : Émincé de chou-fleur aux 3 fromages, Ganache au chocolat, Potage à l'artichaut, Tarte fine à la grecque, Spaghettis au saumon fumé, ... Les voir toutes 115
Ces autres recettes également : Quiche saumon-épinards, Escalope cordon bleu, Tarte briochée au Comté, Involtinis, Gratin de pommes de terre aux 3 fromages, ... Les voir toutes 40
Ces autres recettes également : Taboulé de chou-fleur, Chorba, Tartines grillées jambon-béchamel, Curry de choux-fleur, Têtes de champignons aux rillettes, ... Les voir toutes 527
Ces autres recettes également : Filet de lieu en gratin de légumes et riz, Petits légumes verts en sauce Mornay, Salade riz-courgettes au paprika, Salade de Paimpol, Sauté de légumes verts, ... Les voir toutes 46
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 13/07/2025)
Les 27 commentaires déjà postés sur cette recette :
Si vous croyez qu'éplucher un légume suffit a en éliminer les pesticides, vous êtes bien naïf, optez plutôt pour des courgettes bio, et épluchez les ou pas, selon votre gout, mais n'inventez pas de fausses affirmations.
et croyer moi c rare d en trouver
(tjr trop compliquer et trop d ingredients)
je mis met tout de suite a bientot pour le resultat