Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 40 ANC=20 % | 20 ANC=2 % | 190 ANC=30 % | 1 910 ANC=100 % | 8 000 ANC : 100 % |
Pour 100 g | 3 ANC=1 % | 1 ANC=0 % | 20 ANC=2 % | 160 ANC=8 % | 680 ANC : 8 % |
Par personne | 6 ANC=2 % | 2 ANC=0 % | 30 ANC=5 % | 320 ANC=20 % | 1 330 ANC : 20 % |
Ces autres recettes également : Verrine croquante, Polenta crémeuse aux asperges vertes, Tarte fine aux champignons, Gratin de céleri et champignons, Pâte à biscuit moelleux, ... Les voir toutes 115
Ces autres recettes également : Petits roulés aux lardons et fromage, Gnocchi à la romaine, Oeufs pochés aux épinards et lait de Comté, Polenta à la Comtoise, Œufs à la florentine, ... Les voir toutes 40
Ces autres recettes également : Petite ratatouille à l'oeuf cassé, Sauce rémoulade provençale, Fèves primeurs, petits pois et riz crémeux, Riz sauté aux navets et petits pois nouveaux, Cake aux poireaux et au thon, ... Les voir toutes 526
Ces autres recettes également : Courgettes à la grecque, Soupe minute aux courgettes et Mont d'or, Salade grecque au poulet, Gratin de queues de langoustines, Ratatouille confite, ... Les voir toutes 46
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 29/06/2025)
Les 27 commentaires déjà postés sur cette recette :
Si vous croyez qu'éplucher un légume suffit a en éliminer les pesticides, vous êtes bien naïf, optez plutôt pour des courgettes bio, et épluchez les ou pas, selon votre gout, mais n'inventez pas de fausses affirmations.
et croyer moi c rare d en trouver
(tjr trop compliquer et trop d ingredients)
je mis met tout de suite a bientot pour le resultat