500 g de chou-fleur
500 g de pommes de terre
400 g de chou vert
1 litre de lait entier
2 feuilles de laurier
1 gousse d'ail
1 brin de thym (facultatif)
250 ml de crème fraiche liquide
sel
poivre| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 80 ANC=30 % | 160 ANC=20 % | 40 ANC=5 % | 1 310 ANC=70 % | 5 490 ANC : 70 % |
| Pour 100 g | 3 ANC=1 % | 6 ANC=1 % | 1 ANC=0 % | 50 ANC=3 % | 230 ANC : 3 % |
| Par personne | 20 ANC=8 % | 40 ANC=4 % | 8 ANC=1 % | 330 ANC=20 % | 1 370 ANC : 20 % |
Changer de monnaie :

Ces autres recettes également : Riz au lait aux pommes et fruits secs, Gratin aux saveurs de Parmesan, Potage céleri et moutarde, Glace à la vanille, Gratin Comtois, ... Les voir toutes 69

Ces autres recettes également : Boite chaude, Choucroute de la mer, Galettes de pommes de terre, Soupe de légumes d'hiver, Camembert au four, ... Les voir toutes 90

Ces autres recettes également : Comment préparer du chou-fleur, Paysanne de légumes, Risotto crémeux aux petits légumes, Salade de Roscoff, Crémeux de chou fleur au saumon fumé, ... Les voir toutes 51

Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Salade de tomates cerises et deux choux, Colcannon, Pot-au-feu de poisson, Pétales de poisson, julienne de légumes et beurre blanc, Choux farcis, ... Les voir toutes 26
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 22/02/2026)