
12 tranches de pain de mie
3 tranches de jambon
250 g de sauce béchamel
150 g de fromage râpé









| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 458 ANC=705 % | 2 140 ANC=808 % | 438 ANC=601 % | 2 668 ANC=133 % | 11 170 ANC : 133 % |
| Pour 100 g | 44 ANC=68 % | 207 ANC=78 % | 42 ANC=58 % | 259 ANC=13 % | 1 085 ANC : 13 % |
| Par pièce | 76 ANC=117 % | 356 ANC=135 % | 73 ANC=100 % | 444 ANC=22 % | 1 862 ANC : 22 % |
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Les 16 commentaires déjà postés sur cette recette :
X fois le temps nécessaire pour faire 1 croque-monsieur.
Ça dépend du nombre de croque-monsieur donc, bien sur