
12 tranches de pain de mie
3 tranches de jambon
250 g de sauce béchamel
150 g de fromage râpé









| Protides | Glucides | Lipides | Calories | Énergie | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour 100 g | 44 g ANC=68 % | 207 g ANC=78 % | 42 g ANC=58 % | 259 kcal ANC=13 % | 1 085 kJ ANC=13 % |
| Par pièce | 76 g ANC=117 % | 356 g ANC=135 % | 73 g ANC=100 % | 444 kcal ANC=22 % | 1 862 kJ ANC=22 % |
| Pour la recette | 458 g ANC=705 % | 2 140 g ANC=808 % | 438 g ANC=601 % | 2 668 kcal ANC=133 % | 11 170 kJ ANC=133 % |



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Les 16 commentaires déjà postés sur cette recette :
X fois le temps nécessaire pour faire 1 croque-monsieur.
Ça dépend du nombre de croque-monsieur donc, bien sur