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Salade croquante
Légumes croquants, pignons de pin et riz liés avec une sauce rémoulade
169 K 4.7/5 (24 avis)623540
Dernière mise à jour : Le 24 Octobre 2026
Pour 4 personnes, il vous faut :
- 1
100 g de pignons de pin - 2
150 g de radis - 3
1 concombre - 4
2 œufs - 5
200 g de riz cuit - 6
150 g de sauce rémoulade - 7
Herbes de votre choix - Poids total de ces ingrédients : 900 grammes
Les temps pour cette recette
Préparation
30 min.
Cuisson
6 min.
Soit en tout
36 min.
Quand commencer ou finir cette recette ?
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Pour finir vers 19h, vous devrez avoir commencé avant : .Changer d'heure de fin
La recette pas à pas
Étape 1 - ⌛ 6 min.
Faites légèrement griller à sec 100 g de pignons de pin dans une poêle.
Étape 2 - ⌛ 10 min.
Coupez 150 g de radis en fines rondelles ou petits cubes.
Épluchez 1 concombre, et coupez en petits dés.
Nota : Une mandoline vous sera très pratique pour ces deux opérations.
Épluchez 1 concombre, et coupez en petits dés.
Nota : Une mandoline vous sera très pratique pour ces deux opérations.
Étape 3 - ⌛ 15 min.
Étape 4 - ⌛ 5 min.
Versez tous ces ingrédients dans un saladier, ajoutez 200 g de riz cuit, 150 g de sauce rémoulade, quelques herbes hachées et mélangez soigneusement le tout.
Étape 5
Votre salade est prête.
Remarques
Vous apprécierez sûrement le contraste entre les "croquants" (pignons et légumes) et les "tendres" (œufs et riz).
Vous pouvez aussi ajouter une échalote ou un petit oignon, haché très finement.
Vous pouvez aussi ajouter une échalote ou un petit oignon, haché très finement.
Conservation : Quelques heures au frigo, protégée par un film alimentaire.
Source : Maison.
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Informations de diététique
| Protides | Glucides | Lipides | Calories | Énergie | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour 100 g | 4 g ANC=5 % | 5 g ANC=1 % | 22 g ANC=22 % | 230 kcal ANC=9 % | 965 kJ ANC=9 % |
| Par personne | 9 g ANC=10 % | 11 g ANC=3 % | 49 g ANC=49 % | 518 kcal ANC=19 % | 2 170 kJ ANC=19 % |
| Pour la recette | 36 g ANC=41 % | 44 g ANC=12 % | 195 g ANC=196 % | 2 074 kcal ANC=77 % | 8 681 kJ ANC=77 % |
Combien ça coûte ?
Pour 4 personnes
5.60 €
Par personne
1.40 €
Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
Cette recette utilise (entre autres)
Riz cuit
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