Salade tiède de poulet
30 min.
Facile
7.85 €
6 personnes
9 Ingrédients- 1
400 g de filet de poulet - 2
150 g d'oignon nouveau - 3
50 g de radis - 4
150 g de salade verte - 5
persil - 6
3 cuillères à soupe d'huile d'olive - 7
100 ml de sauce vinaigrette - 8
sel - 9
poivre - Poids total de ces ingrédients : 895 grammes
La recette pas à pas
Étape 1 - ⌛ 5 min.
Étape 2 - ⌛ 5 min.
Versez dans le saladier.
Étape 3 - ⌛ 5 min.
Versez dans le saladier.
Étape 4 - ⌛ 5 min.
Étape 5 - ⌛ 1 min.
Étape 6 - ⌛ 7 min.
Quand elle est bien chaude, ajoutez les lamelles de poulet, salez et poivrez, et faites sauter jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
Étape 7 - ⌛ 1 min.
Étape 8
| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 90 ANC=30 % | 20 ANC=2 % | 160 ANC=30 % | 1 880 ANC=90 % | 7 880 ANC : 90 % |
| Pour 100 g | 9 ANC=4 % | 2 ANC=0 % | 20 ANC=3 % | 210 ANC=10 % | 880 ANC : 10 % |
| Par personne | 10 ANC=5 % | 3 ANC=0 % | 30 ANC=4 % | 310 ANC=20 % | 1 310 ANC : 20 % |
- Pour 6 personnes : 7.90 €
- Par personne : 1.35 €
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