Saumon mariné comme un hareng


Saumon mariné comme un hareng
Dans cette recette, le saumon est cuit au gros sel, puis mis à mariner dans une huile avec herbes, épices, carottes et oignon. Le Saumon ainsi préparé se déguste coupé en tranche fines, sur un lit de pommes de terre.
100 954 84.3/5 pour 15 notations
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Dernière mise à jour : Le 4 Décembre 2011

Pour 4 personnes, il vous faut :

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Combien de temps ?

Pour réaliser cette recette :
PréparationReposTotale
38 min.1 jour1 jour 38 min.
Conservation : Plusieurs jours, voir semaines, dans la marinade au frigo.
Planification
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La recette pas à pas


Étape 1 - 5 min.
Saumon mariné comme un hareng : Photo de l'étape 1
Étalez 1 tiers environ de 400 g de gros sel en une couche régulière sur une plaque à pâtisserie, et posez 1 filet de saumon frais dessus (il faut des filets de saumon de 300g environ).

Étape 2 - 5 min.
Saumon mariné comme un hareng : Photo de l'étape 2
Recouvrez entièrement le filet du reste du gros sel, Et laissez ainsi au frigo pendant 24 heures.

Étape 3 - 2 min.
Saumon mariné comme un hareng : Photo de l'étape 3
Au bout de ce temps, retirez le filet du sel et rincez le sous l'eau courante.

Étape 4 - 1 jour
Saumon mariné comme un hareng : Photo de l'étape 4
Mettez le filet à tremper dans de l'eau froide pendant 24 heures en changeant l'eau au bout de 12 heures.

Étape 5 - 10 min.
Saumon mariné comme un hareng : Photo de l'étape 5
Épluchez, lavez et coupez 1 carotte en rondelles.

Épluchez, lavez et coupez 1 oignon en rondelles fines.

Lavez et séchez 2 feuilles de laurier et 3 brins de thym, coupez les feuilles de laurier en 2 ou 3 morceaux.

Étape 6 - 1 min.
Saumon mariné comme un hareng : Photo de l'étape 6
Au fond d'une terrine mettez 5 g de grains de poivre, la moitié des carottes oignons, laurier et thym.

Étape 7 - 1 min.
Saumon mariné comme un hareng : Photo de l'étape 7
Posez dessus le filet de saumon égoutté et essuyé.

Étape 8 - 4 min.
Saumon mariné comme un hareng : Photo de l'étape 8
Mettez le reste des carottes, oignon, thym et laurier, et recouvrez d'huile d'arachide.

Laissez mariner au moins 48 heures.

Étape 9 - 2 min.
Saumon mariné comme un hareng : Photo de l'étape 9
Le jour de la dégustation, égouttez le filet de saumon, épongez le avec du papier absorbant, et coupez le en fines tranches.

Étape 10 - 4 min.
Saumon mariné comme un hareng : Photo de l'étape 10
Coupez 4 pommes de terre cuites en tranches, disposez les dans une assiette.

Astuce : Si les pommes de terre sont froides, passez l'assiette au micro-ondes quelques secondes pour les tiédir.

Étape 11 - 2 min.
Saumon mariné comme un hareng : Photo de l'étape 11
Répartissez les carottes et les oignons sur les pommes de terre sans trop les égoutter pour amener avec un filet d'huile de marinade.

Étape 12 - 2 min.
Saumon mariné comme un hareng : Photo de l'étape 12
Répartissez dessus les tranches de saumon.

Servez sans attendre pour garder les pommes de terre tièdes.

Remarques

Ne jetez pas l'huile de marinade, mais utilisez la ensuite pour cuisiner car elle s'est parfumée au contact des herbes et épices.

Informations de diététique

Pour la recette
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
2 458 Kcal ou 10 291 Kj16 gr147 gr201 gr
123 %6 %14 %30 %
Pour 100 g
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
158 Kcal ou 662 Kj1 gr9 gr13 gr
8 %<1 %1 %2 %
Par personne
Valeur énergétiqueProtides Glucides Lipides
615 Kcal ou 2 575 Kj4 gr37 gr50 gr
31 %2 %3 %8 %
Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2000 k-calories ou 8400 k-joules par jour pour une femme (changer pour un homme).

Combien ça coûte ?

Nota : Ces prix ne sont qu'une estimation

Changer de monnaie :

Que boire avec ça ? : Un vin blanc sec, comme un muscadet.

Source

D'après une recette de Jean-Pierre Vigato dans Libération.

Cette recette utilise (entre autres)

Gros selGros sel : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Comment préparer des brocolis, Foie gras cuit au gros sel, Saumon gravlax, Comment bien cuire les pâtes, Comment préparer des épinards, ... Toutes
HuileHuile : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Sauce rémoulade, Tartiflette, Boeuf bourguignon, Côtelettes de porc au four, Pain perdu façon "cordon bleu", ... Toutes
Grains de poivreGrains de poivre : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Huile d'olive aux herbes, Citrons confits, Feta à l'huile d'olive aux herbes, ... Toutes
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