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Rillettes de thon d'Oriane

Rillettes de thon d'Oriane
Petite préparation rapide pour apéro.
212 K 2× 4.0/5 (22 avis)
Noter cette recette :
duree20 min. difficultéFacile prix3.85 € pour combien200 g ingredients4 Ingrédients
Mots-clés :
Dernière mise à jour : Le 21 Février 2011
Pour cette recette : Commenter Envoyer à un-e ami-e Me poser une question Suivre Imprimable Diaporama
Pour 200 g, il vous faut :
  • 1 thon à l'huile 1 boite de thon à l'huile
  • 2 fromage frais 1 boite de fromage frais
  • 3 ciboulette 1 bouquet de ciboulette
  • 4 poivre poivre
  • Poids total de ces ingrédients : 210 grammes
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Les temps pour cette recette
Préparation : 20 min.
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La recette pas à pas

Étape 1 - ⌛ 3 min.
Rillettes de thon d'Oriane : Étape 1
Dans un bol, mettez 1 boite de thon à l'huile et 1 boite de fromage frais.
Étape 2 - ⌛ 3 min.
Rillettes de thon d'Oriane : Étape 2
Ajoutez 1 bouquet de ciboulette coupée finement aux ciseaux. Et mélangez bien avec une fourchette.
Étape 3 - ⌛ 1 min.
Rillettes de thon d'Oriane : Étape 3
Poivrez à votre goût.
Étape 4 - ⌛ 10 min.
Rillettes de thon d'Oriane : Étape 4
Tartinez sur de fines tranches de baguette, si possible grillées, et servez. Bon appétit !
Conservation : Plusieurs jours au frigo, recouvert d'un film.
Source : Oriane bien sûr.
Informations de diététique
Protides (gr)Glucides (gr)Lipides (gr)Valeur énergétique (en k-calories)Valeur énergétique (en k-joules)
Pour la recette40 ANC=20 %3 ANC=0 %20 ANC=3 %370 ANC=20 %1 540 ANC : 20 %
Pour 100 g20 ANC=8 %1 ANC=0 %9 ANC=1 %180 ANC=9 %730 ANC : 9 %
Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2 000 k-calories (ou 8 400 k-joules) par jour pour une femme
Allergènes possibles dans cette recette : Poisson, lait
Combien ça coûte ?
  • Pour 200 g : 3.85 €

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Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
Cette recette utilise (entre autres)
Ciboulette
Ciboulette

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Les 2 commentaires déjà postés sur cette recette :
  • Trés bon avec nimporte quel pain, mais delicieux avec des petits pains au lait
    olive 28 mars 2011 15h01 2
  • Cette recette est delicieusepetite astuce pour relever le goût, de l'echalotte c'est un régal
    loty 6 mars 2010 21h15 1

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