800 g de pommes de terre
4 cuillères à soupe d'huile d'olive
500 g de chou-fleur
1 oignon nouveau
150 g de sauce béchamel
50 g de fromage râpé
sel
poivre| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 60 ANC=20 % | 250 ANC=20 % | 130 ANC=20 % | 1 840 ANC=90 % | 7 710 ANC : 90 % |
| Pour 100 g | 3 ANC=1 % | 10 ANC=1 % | 7 ANC=1 % | 110 ANC=5 % | 460 ANC : 5 % |
| Par personne | 10 ANC=4 % | 40 ANC=4 % | 20 ANC=3 % | 310 ANC=20 % | 1 280 ANC : 20 % |
Changer de monnaie :

Ces autres recettes également : Moelleux de chou-fleur en ramequins, Pommes de terre grillées, Tartines à l'Époisses, Endives "bonne femme", Truffade originale, ... Les voir toutes 84

Ces autres recettes également : Taboulé de chou-fleur, Légumes rôtis au thym, sauce verte, Curry de choux-fleur, Salade crémeuse "chouvocat", Comment préparer du chou-fleur, ... Les voir toutes 49

Plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent : Gratin d'épinards aux oeufs durs, Gratin de topinambours à la Comtoise, Gratin à l'Italienne, Tartine gratinée aux épinards, Tarte poireaux-mimolette, ... Les voir toutes 31

Ces autres recettes également : Tarte fine aux épinards et pommes de terre, Croque-monsieur, Parmentier de queue de boeuf, Baguette garnie, Omelette soufflée au fromage, ... Les voir toutes 75
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 14/12/2025)
Les 1 commentaire déjà posté sur cette recette :