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Petites brochettes "terre et mer"

Sur un pique à brochette, une alternance de cubes de poisson mariné au citron vert (la mer) et de champignons et lardons (la terre).

92K 3 20 4.6

Dernière mise à jour : Le 10 Mai 2023

Mots-clés pour cette recette :

Pour 6 brochettes, il vous faut :

1 300 g de filet de poisson
2 6 cuillères à soupe d'huile d'olive
3 1 citron vert
4 herbes de votre choix
5 100 g de champignons
6 100 g de lard
7 sel
8 poivre
Poids total de ces ingrédients : 700 grammes

Changer ces ingrédients pour : 2 brochettes 3 brochettes 6 brochettes 12 brochettes 18 brochettes

Changer d'unités de mesures : Métriques

Poids Volumes

Combien de temps ?

Pour réaliser cette recette :

Préparation	Cuisson	Totale
29 min.	15 min.	44 min.

Pour planifier cette recette :

A quelle heure finirai-je cette recette si je la commence à ... ?
A quelle heure dois-je commencer pour finir cette recette à ... ?
Calculez moi ça...

La recette pas à pas

Étape 1 - 5 min.

Coupez le filet de poisson en gros dés.

Étape 2 - 3 min.

Préparez la marinade en mélangeant 6 cuillères à soupe d'huile d'olive, 1 citron vert, herbes de votre choix (ici laurier, romarin et thym), sel et poivre.

Étape 3 - 3 min.

Versez les dés de poissons dans la marinade, mélangez bien, couvrez d'un film étirable et laissez mariner 1 heure au moins.

Étape 4 - 5 min.

Préparez et coupez les champignons en gros morceaux.

Étape 5 - 10 min.

Coupez le lard en fines tranches, et mettez les au four à 180°C (360°F) sur une grille pour qu'elles soient à peine dorées.

Étape 6 - 3 min.

Recoupez les tranches en morceaux.

Étape 7 - 10 min.

Construisez les brochettes en alternant poisson champignon et lard.

Si vous ne les cuisez pas tout de suite, posez dans un plat et arrosez les du reste de marinade.

Étape 8 - 5 min.

Faites griller, de préférence au grill ou au barbecue, mais une simple poêle suffit, et sur toutes les faces des cubes de poisson.

Remarques

N'hésitez pas a a faire varier le contenu, remplacez par exemple le poisson par des crevettes, des langoustines ou des noix de saint-jacques.

Conservation

Une fois cuits, quelques minutes.

Source

Maison.

Informations de diététique

Pour la recette
Valeur énergétique	Protides	Glucides	Lipides
1 662 Kcal ou 6 958 Kj	64 gr	14 gr	150 gr
83 %	25 %	1 %	23 %

Pour 100 g
Valeur énergétique	Protides	Glucides	Lipides
237 Kcal ou 992 Kj	9 gr	2 gr	21 gr
12 %	4 %	<1 %	3 %

Par brochettes
Valeur énergétique	Protides	Glucides	Lipides
277 Kcal ou 1 160 Kj	11 gr	2 gr	25 gr
14 %	4 %	<1 %	4 %

Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2000 k-calories ou 8400 k-joules par jour pour une femme (changer pour un homme).

Allergènes possibles dans cette recette : Poisson

Combien ça coûte ?

Pour 6 brochettes : 4.62 €
Par brochettes : 0.77 €

Changer de monnaie :

Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.

Cette recette utilise (entre autres)

	Filet de poisson : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Ceviche d'Erika, Filet de bar au four, citron et estragon, Poisson Tahitien, Filets de poisson en papillotes express, Filet de bar de retour des indes, ... Toutes
	Champignons : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Brick pommes de terre et champignons, Salade mélangée, Fonds d'artichauts gratinés, Vol-au-vent, Filets de sole à la Dieppoise, ... Toutes
	Lard : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Tartiflette, Pommes de terre des vengeurs, Chair à saucisse, Rôti de boeuf "Comme à Santa-Fé", Hamburgers, ... Toutes
	Huile d'olive : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Cassolettes d'endives à la crème, Polenta, Gratin de poulet au riz et champignons sautés, Poêlée de champignons, oignons nouveaux et jambon cru, Pommes de terre en portefeuille, ... Toutes

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Vos 3 commentaires ou questions sur cette recette

J'ai essayé, je me suis régalée !
Posté par Manon le 17 mars 2013 à 10h04 (n° 3)
Salut,

Là c'est du lieu jaune.
Posté par jh le 24 février 2013 à 17h42 (n° 2)
Salut lorsque vous dîtes filet de poisson, qu'utilisez-vous comme poisson? Car personnellement beaucoup se décomposent à la cuisson.
Posté par valoch16 le 24 février 2013 à 17h18 (n° 1)

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