Dernière mise à jour : Le 10 Novembre 2019
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Repos | Cuisson | Totale |
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15 min. | 20 min. | 30 min. | 1 heure 5 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
5 691 Kcal ou 23 827 Kj | 160 gr | 480 gr | 348 gr |
285 % | 62 % | 45 % | 53 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
499 Kcal ou 2 089 Kj | 14 gr | 42 gr | 31 gr |
25 % | 5 % | 4 % | 5 % |
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Les 3 commentaires déjà postés sur cette recette :
J'en mange tous les jours au petit déjeuner, dans du café.
Merci pour cette recette !
donc je vais remplacer l'avoine par du riz (par ex:) et j'ajouterai une banane avec la compote ; s u p e r !