Pour 2 personnes, il vous faut :
- 0
100 g de carotte - 1
100 g de chou-fleur - 2
½ oignon rouge - 3
persil - 4
2 cuillères à soupe de Mayonnaise - Poids total de ces ingrédients : 293 grammes
Combien de temps ?
Pour réaliser cette recette :
| Préparation | Totale |
|---|---|
| 17 min. | 17 min. |
Planification
- A quelle heure finirai-je cette recette si je la commence à telle heure ?
- A quelle heure dois-je commencer pour finir cette recette à telle heure ?
Conservation :
A déguster le jour même ou le lendemain au plus tard (à cause de la mayonnaise).La recette pas à pas
Étape 2 - 5 min.
Étape 3 - 5 min.
Préparez ½ oignon rouge, et hachez le finement puis ajoutez au saladier avec le persil haché.
Étape 4 - 2 min.
Terminez avec 2 cuillères à soupe de Mayonnaise, mélangez bien, votre coleslaw breton est prêt.
Remarques
Vous pouvez remplacer la mayonnaise par une sauce rémoulade ou une sauce rémoulette.
Informations de diététique
| Pour la recette | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 286 Kcal ou 1 197 Kj | 5 gr | 17 gr | 22 gr |
| 14 % | 2 % | 2 % | 3 % |
| Pour 100 g | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 98 Kcal ou 410 Kj | 2 gr | 6 gr | 8 gr |
| 5 % | 1 % | 1 % | 1 % |
| Par personne | |||
|---|---|---|---|
| Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
| 143 Kcal ou 599 Kj | 2 gr | 8 gr | 11 gr |
| 7 % | 1 % | 1 % | 2 % |
Combien ça coûte ?
- Pour 2 personnes : 0.40 €
- Par personne : 0.20 €
Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation.
Source
Maison.Cette recette utilise (entre autres)
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