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Simple salade de champignons thym-citron en 3 façons
9 min.
Facile
3.35 €
4 personnes
7 Ingrédients- 1
800 g de champignons de Paris - 2
4 cuillères à soupe d'huile d'olive - 3
3 cuillères à soupe de jus de citron - 4
thym - 5
sel - 6
poivre - 7
persil (facultatif) - Poids total de ces ingrédients : 905 grammes
La recette pas à pas
Étape 1 - ⌛ 5 min.
Étape 2 - ⌛ 3 min.
Étape 3 - ⌛ 1 min.
C'est terminé...
Étape 4
Ou bien la laisser mariner une bonne heure au frigo, filmée : Moelleuse salade de champignons marinés.
Ou encore la faire cuire rapidement à la poêle, sans ajouter de matière grasse : Champignons juste sautés.
| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 20 ANC=9 % | 40 ANC=3 % | 60 ANC=9 % | 780 ANC=40 % | 3 270 ANC : 40 % |
| Pour 100 g | 2 ANC=1 % | 3 ANC=0 % | 6 ANC=1 % | 90 ANC=4 % | 360 ANC : 4 % |
| Par personne | 6 ANC=2 % | 9 ANC=1 % | 20 ANC=2 % | 200 ANC=10 % | 820 ANC : 10 % |
- Pour 4 personnes : 3.35 €
- Par personne : 0.85 €
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Les 2 commentaires déjà postés sur cette recette :
je les cuit, et j'ajoute de la crème fraiche....