Dernière mise à jour : Le 19 Avril 2020
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Repos | Cuisson | Totale |
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12 min. | 10 min. | 2 heures 10 min. | 2 heures 32 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
756 Kcal ou 3 165 Kj | 30 gr | 33 gr | 84 gr |
38 % | 12 % | 3 % | 13 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
105 Kcal ou 440 Kj | 4 gr | 5 gr | 12 gr |
5 % | 2 % | <1 % | 2 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
378 Kcal ou 1 583 Kj | 15 gr | 17 gr | 42 gr |
19 % | 6 % | 2 % | 6 % |
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Les 4 commentaires déjà postés sur cette recette :
J'ai fait ce chou fleur hier soir et il a eu du succès !
à l'étape 7 il ne tenait plus bien debout dans le four alors je l'ai coincé dans un petit poêlon ,
la prochaine fois je le mettrai directement ,
je conseille d'essayer c'est surprenant et délicieux!
Bien à toi.
merci pour l'idée!
bon dimanche et fais attention à toi !