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Cassoulet en parmentier
Vous connaissez sans doute déjà le célèbre hachis parmentier, je vous propose pour cette recette une variation inspirée du cassoulet, c'est à dire avec une purée de haricots blancs.
Dernière mise à jour : Le 3 Juin 2020
Pour 6 personnes, il vous faut :
- 1
1 kg de haricots blancs - 2
50 g de crème fraiche - 3
500 g de viande cuite - 4
50 g de fromage râpé - Poids total de ces ingrédients : 1 600 grammes
Les temps pour cette recette
Préparation
20 min.
Cuisson
35 min.
Soit en tout
55 min.
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La recette pas à pas
Étape 1 - ⌛ 10 min.
Passez 1 kg de haricots blancs (déjà cuits, ou en boite) au moulin à légumes dans une casserole...
Étape 2
... pour obtenir une purée de haricots.
Étape 3 - ⌛ 5 min.
Mettez la casserole sur feu moyen, faites chauffer, et une fois chaude, incorporez en remuant ou fouettant 50 g de crème fraiche.
Salez, poivrez, puis vérifiez l'assaisonnement.
Réservez.
Salez, poivrez, puis vérifiez l'assaisonnement.
Réservez.
Étape 4 - ⌛ 5 min.
Préchauffez votre four à 200°C (390°F).
Beurrez un plat à gratin, puis répartissez au fond 500 g de viande cuite.
Beurrez un plat à gratin, puis répartissez au fond 500 g de viande cuite.
Étape 5 - ⌛ 2 min.
Versez la purée de haricots sur le dessus.
Étape 6 - ⌛ 2 min.
Répartissez sur le dessus 50 g de fromage râpé.
Étape 7 - ⌛ 30 min.
Et enfournez pour 30 minutes environ, le temps que le dessus soit bien doré.
Conservation : 1 ou 2 au frigo, protégé par un film étirable, se congèle très bien.
Source : Maison.
Informations de diététique
| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 187 ANC=288 % | 245 ANC=93 % | 131 ANC=180 % | 2 919 ANC=146 % | 12 223 ANC : 146 % |
| Pour 100 g | 11 ANC=18 % | 15 ANC=6 % | 8 ANC=11 % | 182 ANC=9 % | 764 ANC : 9 % |
| Par personne | 31 ANC=48 % | 40 ANC=15 % | 21 ANC=30 % | 486 ANC=24 % | 2 037 ANC : 24 % |
Combien ça coûte ?
- Pour 6 personnes : 9.20 €
- Par personne : 1.55 €
Changer de monnaie :
Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
Cette recette utilise (entre autres)
Haricots blancs
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Viande cuite
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Crème fraiche
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Les 5 commentaires déjà postés sur cette recette :
Je réchauffe toujours les légumes secs cuits par mes soins et plus souvent par les soins d'un fabricant de conserves ( haricots ,pois cassés, pois chiches...) avant de les "mouliner" : je trouve que c'est plus facile à tourner et on récupère bien les peaux des graines,
je ferai cette recette ;
j'aurais voulu écrire "avant" en gras mais je ne sais pas faire ça !
bonne soirée à tous ceux qui lisent.