4 artichauts
1 oignon
20 g de beurre
200 g de cancoillotte
40 g de chapelure| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 56 ANC=88 % | 117 ANC=44 % | 25 ANC=35 % | 929 ANC=46 % | 3 890 ANC : 46 % |
| Pour 100 g | 4 ANC=6 % | 8 ANC=3 % | 1 ANC=3 % | 67 ANC=3 % | 281 ANC : 3 % |
| Par personne | 14 ANC=22 % | 29 ANC=11 % | 6 ANC=9 % | 232 ANC=12 % | 972 ANC : 12 % |
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Les 2 commentaires déjà postés sur cette recette :
Non effectivement, la chair uniquement.
vous grattez la chaire des feuilles mais en fait , tu ne mets pas la feuille entière dis moi, cela m'étonnait !