Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 60 ANC=20 % | 30 ANC=3 % | 6 ANC=1 % | 430 ANC=20 % | 1 820 ANC : 20 % |
Pour 100 g | 20 ANC=6 % | 8 ANC=1 % | 1 ANC=0 % | 110 ANC=5 % | 450 ANC : 5 % |
Par personne | 20 ANC=6 % | 8 ANC=1 % | 1 ANC=0 % | 110 ANC=5 % | 450 ANC : 5 % |
Ces autres recettes également : Salade tahitienne, Cubes de thon croustillants au curry, Filet de poissons aux poireaux et crème moutardée, Ceviche Mexicain, Poisson de Nicolas, ... Les voir toutes 29
Ces autres recettes également : Escalope cordon bleu, Tomates à la provençale, Langoustines grillées au sésame, Poisson à la Bordelaise, Poisson en croute de graines, ... Les voir toutes 18
Ces autres recettes également : Galette Comtoise d'Elsa, Pâte à muffins, Tarte au parmesan et potimarron, Crémeux au citron vert, Hamburgers, ... Les voir toutes 236
Ces autres recettes également : Sablés de mamie Solange, Pâte sucrée, Naans, Petits biscuits au citron, Sablés thé noir et chocolat blanc, ... Les voir toutes 201
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 01/06/2025)
Les 14 commentaires déjà postés sur cette recette :
Normalement un bon poissonnier sait le faire, sinon : changez de poissonnier !
je mélange quelquefois même la noix de coco et du persil, recette anglaise !
si vous n'avez pas de chapelure vous passer des biscottes au hachoir
a trois coups et vous obtiendrez de la chapelure