50 g d'oignon
400 g de viande hachée
1 cuillère à soupe d'épices à chili
Persil
300 g de haricots rouges
4 tranches de jambon fumé
2 cuillères à soupe d'huile
4 pains pour hamburger
4 cuillères à soupe de moutarde
40 g de Cheddar
8 feuilles de salade verte
Sel
Poivre| Protides | Glucides | Lipides | Calories | Énergie | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour 100 g | 15 g ANC=23 % | 24 g ANC=9 % | 15 g ANC=21 % | 295 kcal ANC=15 % | 1 234 kJ ANC=15 % |
| Par burgers | 49 g ANC=76 % | 79 g ANC=30 % | 51 g ANC=69 % | 976 kcal ANC=49 % | 4 088 kJ ANC=49 % |
| Pour la recette | 197 g ANC=304 % | 318 g ANC=120 % | 203 g ANC=278 % | 3 906 kcal ANC=195 % | 16 353 kJ ANC=195 % |




Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes, prochain envoi le 15/11/2026
Recevez un e-mail dès que cette recette est modifiée ou reçoit un nouveau commentaire.