Dernière mise à jour : Le 9 Octobre 2019
Préparation | Totale |
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28 min. | 28 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
1 377 Kcal ou 5 765 Kj | 62 gr | 173 gr | 49 gr |
69 % | 24 % | 16 % | 7 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
135 Kcal ou 565 Kj | 6 gr | 17 gr | 5 gr |
7 % | 2 % | 2 % | 1 % |
Par personne | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
344 Kcal ou 1 440 Kj | 16 gr | 43 gr | 12 gr |
17 % | 6 % | 4 % | 2 % |
![]() | Tomate : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Tomates à la provençale, Ratatouille, Toast italien, Salade Niçoise, Salade tiède de brocoli au thon, ... Toutes |
![]() | Haricots rouges : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Tarte sud-américaine, Chili con carne express, Enchiladas, Poulet Africain, ... Toutes |
![]() | Jus de citron vert : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Salade au concombre, avocat et moules, Tarte sud-américaine, Croustade de langoustines au sabayon, Tarte meringuée au citron vert, Cocktails, ... Toutes |
![]() | Huile d'olive : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Taboulé de chou-fleur, Poulet au curry express, Poisson Tahitien, Welsh, Emincé de chou-fleur aux 3 fromages, ... Toutes |
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Vos 5 commentaires ou questions sur cette recette
et plus de légumes. c'est parfait. Merci pour cette idée...