
4 tomates
500 g de viande hachée
4 courgettes
2 tranches de jambon
1 oignon
2 échalotes
un peu d'huile d'olive
2 gousses d'ail
1 brin de romarin
1 brin de thym
1 feuille de laurier
50 g de fromage râpé
1 cube de bouillon de bœuf
sel
poivre



















| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 120 ANC=50 % | 50 ANC=5 % | 160 ANC=30 % | 2 170 ANC=110 % | 9 070 ANC : 110 % |
| Pour 100 g | 5 ANC=2 % | 2 ANC=0 % | 7 ANC=1 % | 100 ANC=5 % | 400 ANC : 5 % |
| Par personne | 30 ANC=10 % | 10 ANC=1 % | 40 ANC=6 % | 540 ANC=30 % | 2 270 ANC : 30 % |
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Les 18 commentaires déjà postés sur cette recette :
j'en ai pas trouvé
et est-ce-que c'est le même temps de cuisson?