500 g de choux de Bruxelles
2 cuillères à soupe d'huile d'olive
100 g de jambon
4 cuillères à soupe d'huile d'olive
150 g de pommes de terre cuites
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
1 échalote
100 g de fromage râpé
sel
poivre| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 70 ANC=30 % | 80 ANC=7 % | 180 ANC=30 % | 2 230 ANC=110 % | 9 340 ANC : 110 % |
| Pour 100 g | 6 ANC=2 % | 7 ANC=1 % | 20 ANC=3 % | 220 ANC=10 % | 930 ANC : 10 % |
| Par personne | 20 ANC=6 % | 20 ANC=2 % | 50 ANC=7 % | 560 ANC=30 % | 2 340 ANC : 30 % |
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