
 2 poireaux
 500 g d'appareil à quiche
 1 échalote
 4 cuillères à soupe d'huile d'olive
 30 g de beurre
 150 g de fromage
 4 feuilles de pâte filo
 sel
 poivre













| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 220 ANC=90 % | 130 ANC=10 % | 570 ANC=90 % | 2 450 ANC=120 % | 10 260 ANC : 120 % | 
| Pour 100 g | 20 ANC=7 % | 10 ANC=1 % | 50 ANC=7 % | 200 ANC=10 % | 840 ANC : 10 % | 
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