Dernière mise à jour : Le 17 Avril 2022
Mots-clés pour cette recette :Préparation | Totale |
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4 min. | 4 min. |
Pour la recette | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
1 014 Kcal ou 4 245 Kj | 35 gr | 15 gr | 90 gr |
51 % | 14 % | 1 % | 14 % |
Pour 100 g | |||
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Valeur énergétique | Protides | Glucides | Lipides |
188 Kcal ou 787 Kj | 7 gr | 3 gr | 17 gr |
9 % | 3 % | <1 % | 3 % |
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pour les sans gluten, pas nécessaire de faire avec un fond de tarte, c'est plus digeste en +.
c'est une bonne manière de manger les brocolis.
et sinon, avec des carottes rapées dans la quiche, c'est excellent , (une idée qui change )