Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 40 ANC=10 % | 20 ANC=1 % | 90 ANC=10 % | 1 010 ANC=50 % | 4 250 ANC : 50 % |
Pour 100 g | 6 ANC=3 % | 2 ANC=0 % | 20 ANC=3 % | 190 ANC=9 % | 790 ANC : 9 % |
Ces autres recettes également : Épinards et chou fleur avec une béchamel au sésame, Pain de mie, Moelleux de chou-fleur en ramequins, Gratin de pommes de terre aux 3 fromages, Glace à la vanille, ... Les voir toutes 67
Ces autres recettes également : Mug-cake au chocolat, Filets de poissons grillés, chou étuvé au Noilly, Oeufs cocotte poulet et épinards, Tartes aux amandes effilées , Potage crémeux aux légumes d'hiver, ... Les voir toutes 170
Ces autres recettes également : Biscuits à la cuillère, Poisson au vin blanc, Gâteau basque, Filets de poulet panés pomme de terre, Galette des rois Sicilienne, ... Les voir toutes 73
Ces autres recettes également : Pogne de Romans, Tchaktchouka, Brioche à l'ancienne, Gateau Breton, Sablés de mamie Solange, ... Les voir toutes 236
Inscrivez-vous pour recevoir les nouvelles recettes (prochain envoi le 01/06/2025)
Les 1 commentaire déjà posté sur cette recette :
pour les sans gluten, pas nécessaire de faire avec un fond de tarte, c'est plus digeste en +.
c'est une bonne manière de manger les brocolis.
et sinon, avec des carottes rapées dans la quiche, c'est excellent , (une idée qui change )