8 endives
300 g de sauce béchamel
1 échalote
4 tranches de jambon
½ citron
3 cuillères à soupe d'huile d'olive
100 g de fromage râpé
Sel
Poivre| Protides | Glucides | Lipides | Calories | Énergie | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour 100 g | 6 g ANC=10 % | 6 g ANC=2 % | 12 g ANC=16 % | 154 kcal ANC=8 % | 644 kJ ANC=8 % |
| Par personne | 10 g ANC=16 % | 9 g ANC=3 % | 19 g ANC=26 % | 248 kcal ANC=12 % | 1 039 kJ ANC=12 % |
| Pour la recette | 84 g ANC=129 % | 73 g ANC=27 % | 152 g ANC=209 % | 1 986 kcal ANC=99 % | 8 314 kJ ANC=99 % |




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Les 13 commentaires déjà postés sur cette recette :
Enfin de vrais trucs pratiques, profiter de l'expérience des autres évite du gaspillage et de la déception.
Cette particularité est unique a ce site, on adore!!!