Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
---|---|---|---|---|---|
Pour la recette | 360 ANC=140 % | 1 260 ANC=120 % | 1 140 ANC=170 % | 1 830 ANC=90 % | 7 680 ANC : 90 % |
Pour 100 g | 40 ANC=20 % | 140 ANC=10 % | 130 ANC=20 % | 200 ANC=10 % | 850 ANC : 10 % |
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Les 6 commentaires déjà postés sur cette recette :
Io n met un peu d'huile, mais ce n'est pas indispensable, le mieux c'est que tu cliques sur "polenta" dans la liste des ingrédients, tu auras le détail de la façon de faire.
en ce qui concerne la préparation de la polenta on ne mets pas d'huile ? et ma 2ème question pour 300g de polenta combien de semoule et d'eau faut-il ?