3 feuilles de pâte filo
50 g de beurre
300 g de langoustines
2 petites cuillère de farine
30 g de beurre
2 jaunes d'œuf
6 cuillères à soupe d'eau
2 cuillères à soupe de jus de citron vert
sel
poivre| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 60 ANC=20 % | 20 ANC=2 % | 90 ANC=10 % | 1 100 ANC=60 % | 4 620 ANC : 60 % |
| Pour 100 g | 10 ANC=4 % | 3 ANC=0 % | 20 ANC=2 % | 200 ANC=10 % | 820 ANC : 10 % |
| Par personne | 20 ANC=6 % | 4 ANC=0 % | 20 ANC=3 % | 280 ANC=10 % | 1 160 ANC : 10 % |
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