Rillettes de thon d'Oriane
Petite préparation rapide pour apéro.
20 min.
Facile
3.85 €
200 g
4 IngrédientsDernière mise à jour : Le 21 Février 2011
Pour 200 g, il vous faut :
- 1
1 boite de thon à l'huile - 2
1 boite de fromage frais - 3
1 bouquet de ciboulette - 4
poivre - Poids total de ces ingrédients : 210 grammes
Les temps pour cette recette
Préparation : 20 min.
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La recette pas à pas
Étape 1 - 3 min.
Dans un bol, mettez 1 boite de thon à l'huile et 1 boite de fromage frais.
Étape 2 - 3 min.
Ajoutez 1 bouquet de ciboulette coupée finement aux ciseaux. Et mélangez bien avec une fourchette.
Étape 3 - 1 min.
Poivrez à votre goût.
Étape 4 - 10 min.
Tartinez sur de fines tranches de baguette, si possible grillées, et servez. Bon appétit !
Conservation : Plusieurs jours au frigo, recouvert d'un film.
Source : Oriane bien sûr.
Informations de diététique
| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 40 ANC=20 % | 3 ANC=0 % | 20 ANC=3 % | 370 ANC=20 % | 1 540 ANC : 20 % |
| Pour 100 g | 20 ANC=8 % | 1 ANC=0 % | 9 ANC=1 % | 180 ANC=9 % | 730 ANC : 9 % |
Combien ça coûte ?
- Pour 200 g : 3.85 €
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Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation, vous pouvez consulter le tableau des prix par ingrédients utilisés pour cette estimation.
Cette recette utilise (entre autres)
Thon à l'huile
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Fromage frais
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Ciboulette
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Poivre
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