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Rillettes de thon d'Oriane

Petite préparation rapide pour apéro.

169 608 24/5 pour 20 notations

Noter cette recette :

Dernière mise à jour : Le 21 Février 2011

Pour 600 g, il vous faut :

0 3 boites de thon à l'huile
1 3 boites de fromage frais
2 3 bouquets de ciboulette
3 poivre
Poids total de ces ingrédients : 630 grammes

Changer ces ingrédients pour : 100 g 200 g 400 g 600 g

Changer d'unités de mesures : Métriques

Poids Volumes

Combien de temps ?

Pour réaliser cette recette :

Préparation	Totale
17 min.	17 min.

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La recette pas à pas

Étape 1 - 3 min.

Rillettes de thon d'Oriane : Photo de l'étape 1

Dans un bol, mettez 3 boites de thon à l'huile et 3 boites de fromage frais.

Étape 2 - 3 min.

Rillettes de thon d'Oriane : Photo de l'étape 2

Ajoutez 3 bouquets de ciboulette coupée finement aux ciseaux. Et mélangez bien avec une fourchette.

Étape 3 - 1 min.

Rillettes de thon d'Oriane : Photo de l'étape 3

Poivrez à votre goût.

Étape 4 - 10 min.

Rillettes de thon d'Oriane : Photo de l'étape 4

Tartinez sur de fines tranches de baguette, si possible grillées, et servez. Bon appétit !

Conservation :

Plusieurs jours au frigo, recouvert d'un film.

Informations de diététique

Pour la recette
Valeur énergétique	Protides	Glucides	Lipides
1 104 Kcal ou 4 622 Kj	129 gr	9 gr	61 gr
55 %	50 %	1 %	9 %

Pour 100 g
Valeur énergétique	Protides	Glucides	Lipides
175 Kcal ou 733 Kj	20 gr	1 gr	10 gr
9 %	8 %	<1 %	1 %

Les % sont calculés par rapport aux Apports Nutritionnels Conseillés, ou ANC, de 2000 k-calories ou 8400 k-joules par jour pour une femme (changer pour un homme).

Combien ça coûte ?

Pour 600 g : 11.46 €

Changer de monnaie :

Nota : Attention, ces prix ne sont qu'une simple estimation.

Source

Oriane bien sûr.

Cette recette utilise (entre autres)

	Fromage frais : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Brick épinards-cajou, Tarte fine à l'avocat, Terrine de tomates aux fromages frais, Endives rouges en amuse-bouche, Bagel poulet et avocat, ... Toutes
	Ciboulette : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Sauce légère aux herbes, Salade d'asperges blanches, Salade mi-croquante aux crevettes, Salade de Souda, Tartare de légumes, ... Toutes
	Thon à l'huile : Vous pouvez consulter d'autres recettes qui en utilisent, comme par exemple : Salade indienne, Salade Crétoise, Cake aux poireaux et au thon, Pizza du boulanger, Salade de riz et épinards frais, ... Toutes
	Poivre : Vous pouvez obtenir plus d'informations à son sujet, ou consulter d'autres recettes qui en utilisent, par exemple : Blanquette de veau, Taboulé de chou-fleur, Sauce verte persil-sésame, Risotto crémeux aux petits légumes, Marmite de Taos, ... Toutes

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Vos 2 commentaires ou questions sur cette recette

Trés bon avec nimporte quel pain, mais delicieux avec des petits pains au lait
Posté par olive le 28 mars 2011 à 15h01 (n° 2)
Cette recette est delicieuse petite astuce pour relever le goût, de l'echalotte c'est un régal
Posté par loty le 6 mars 2010 à 21h15 (n° 1)

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