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Salade poulet-avocat
35 min.
Facile
9.25 €
4 personnes
8 Ingrédients- 1
300 g de salade verte - 2
1 oignon rouge - 3
100 g de radis - 4
1 tomate - 5
1 avocat - 6
200 g de poulet cuit - 7
2 cuillères à soupe d'herbes de votre choix - 8
6 cuillères à soupe de sauce vinaigrette - Poids total de ces ingrédients : 1 195 grammes
La recette pas à pas
Étape 1 - ⌛ 10 min.
Étape 2 - ⌛ 3 min.
Étape 3 - ⌛ 4 min.
Étape 4 - ⌛ 10 min.
Étape 5 - ⌛ 5 min.
Mélangez bien, c'est prêt.
Les proportions, comme toujours pour une salade, sont très approximatives, n'hésitez pas a adapter à votre gout.
| Protides (gr) | Glucides (gr) | Lipides (gr) | Valeur énergétique (en k-calories) | Valeur énergétique (en k-joules) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Pour la recette | 766 ANC=1 179 % | 40 ANC=15 % | 333 ANC=457 % | 1 148 ANC=57 % | 4 808 ANC : 57 % |
| Pour 100 g | 64 ANC=99 % | 3 ANC=1 % | 27 ANC=38 % | 96 ANC=5 % | 402 ANC : 5 % |
| Par personne | 191 ANC=295 % | 10 ANC=4 % | 83 ANC=114 % | 287 ANC=14 % | 1 202 ANC : 14 % |
- Pour 4 personnes : 10.50 €
- Par personne : 2.65 €
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